Nu är det dags att bli seriös med träningen och få bort det där man har hunnit lägga på sig i slutet av förra året. Så nytt år och nya rutin, eller hur? Det jag tänker satsa på är att köra en så kallad deff, från och med i morgon fra...
Nu måste jag hitta motivation igen att leva hälsosamt. Träninge är inget problem, men min kost är förskräcklig. Jag har börjat smyg äta och har gjort det en period nu! Jag får snart ångest, för det känns så hopplöst! Känns som att jag beh...
Idag började jag dagen med en frukost bestående av verum hälsofil naturel och lite müsli som jag gjorde av min gröt. Tog även en hårdbröd macka och delade den på två, en med leverpastej och en med kaviar och mager falu korv. Haha, alla förstår...
Har varit och åkt längd skidor med farmor och farfar i detta härliga väder. -8 och sol, så underbart! länge sedan man ens vågade sig på att vara ute, det har ju varit kring -30 i nån vecka nu. jag och farmor åkte i lugnt tempo 7.7 km spåret....
Har varit dålig på senaste tiden. For till läkaren idag, skulle se om det var nacken. Fick dock en remiss till sjukhuset. Men tror det att jag har ätit så lite på senaste tiden har med det att göra. För har lågt hemoglobin och blodtryck, har ha...
Varit på after work med pappa och anton. Visade sig att jag var vrålhungrig trots att jag har känt mig propp mätt hela dagen efter lunchen. 2 st kycklingbitar på ca 70 g var plus curry sås och sallad. Tog även en hårdbröd macka och lite bregott!...