Har ett sånt där löjligt skärp med hål var 3:e cm ungefär. Har använt den som betygssättare för hur det går. Och det går åt rätt håll! Har de senaste 2 veckorna lyckats flytta skärpet nästan 3 hack! Känns så skönt att det funkar!...
Känns det faktiskt riktigt bra. Kommit igång med maten, LCHF. Lite fritt på fredagar, då är det ok med bröd. Mår så mycket bättre utan all pasta, ris, pommes och allt annat skit. Märker hur byxorna blir mindre och mindre. Åt rätt håll, jag k...
Kört extremt disciplinerat som Timo hade sagt den här arbetsveckan. Ligger så gott som perfekt på fördelningen i "kostcirkeln". Tränat 3 ggr, 2 på gymmet och ett lätt simpass på 20 minuter i morse. Så skönt att vara igång. Det enda som är l...
Inne på tredje veckan med träning, andra, typ veckan med LCHF. Varit lite svårt att hitta balansen, även haft lite ovilliga impulser angående socker och bröd. Men, har kört den filosofin att det är inte hela världen, inga straff. Ta nästa målt...