Linnis blogg

Kalorisnål 2578305

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

14 mars 2012 06:24

Dags att köpa fruktyoghurt nu?

[KURSIV]Andra tillfället där jag häller kräm på min naturella yoghurt.. Lagom sött. Fast frågan är om jag kanske egentligen är mogen för att köpa fruktyoghurt som är bättre balanserat än mitt eget hittepå :P Klädd, sminkad, packad träningsväska - i med yoghurten sen blir det iväg till jobbet. Godmorgon! ps. kämpar hårt för att sluta stressa, imorgon ställer jag klockan 5:40, idag 5:45 och igår 5:50. Målet är att stiga upp 5:30 för att inte stressa. Försöker successivt lura mig själv till att stiga upp då. Det är svårt att lura sig själv. Fast det går :D[/KURSIV]

Kommentarer

14 mars 2012 07:50

Phimie

naturell yoghurt med bär. fruktyoghurt innehåller massa socker.
14 mars 2012 06:29

Flodis67

Inte fruktyoughurt..gör din egen istället med frysta bär, nyttigare! Jag brukar plocka fram bären ur frysen på kvällen och ha dem i kylskåpet tills det är dags att mumsa i sig dem. Lycka till!
14 mars 2012 06:57

linni

Ja frukt i kanske är det jag borde eftersträva... Återkommer. Mycket nytt nu :)
14 mars 2012 07:18

Audrina

Jag köper naturell yoggi och pyntar med bär och frön samt nötter.. Eller så gör jag smothies, de är bra att ha med och de mättar länge...
14 mars 2012 07:53

linni

Japp, man ska vara vaksam på sockret. I mitt fall måste jag öka kcal-mängden för att inte gå på knäna vid hårt träning i dagens slut :( Fast tidiagre har jag valt bort mycket kcalrikt, även om jag tillåtit mig att äta allt. KRAM på er, å tack snälla ni för era peppande å kloka ord! //Linni

Logga in för att skriva en kommentar.