Här är min presentation som icke-plussare inte ser...

[KURSIV]Nu när jag för tillfället inte är plus, då inser jag en stor förlust. Jag kan inte se några presentationer av andra matdagbokare. Trist. Tänkte i alla fall bjuda er ickeplussare på min presentation. Däremot ser jag en otrolig saknad efter mitt plus, men det får jag råda bot på lite längre fram :D [/KURSIV] [KURSIV]"Jag är en tidigare sönderstressad tjej som går på vägen mot ett hälsosammare liv innebärande att med mina KBT-verktyg minska stressen och kraven i min vardag och med hjälp av matdagboken försöka återfå kontrollen över mitt liv mätt i kilon. Jag har presterat, uppfyllt alla tänkbara krav i min vardag och i farvattnet av detta har min vikt stressat iväg till det orimliga. Träningscoacher vid min träning, Dietister, Läkare och Diabetessjuksköterska har försökt få koll på vad det är som händer och varför. Vikten har varit det som först och främst proportionerligt har stigit med ökning av stress och ett av dem få tecken jag då såg på att jag var stressad. Matdagbok har jag skrivit till och från - men detta har då varit stressande i sig då jag inte sett vad som varit är fel i kosten. Hunger och mättnad har aldrig funnits utan har slaviskt ätit på bestämda tider vilket i sig har gjort maten till ett stressmoment av rang i min vardag så länge jag kan minnas. Jag har KBT:at och medicinerat bort mycket av min stress. Är fri från medicin och är idag kraftigt stressreducerad. Nu fokuserar jag på regelbundenhet, visst kcal intag och promenader utan krav som grund där jag istället fokuserar på känslan av att det är bra, trevligt och motiverande. För att inte låta min viktresa bli ett straff, ett tvång kantad med ångest och att ständigt påminna mig om mitt misslyckande, min utmattning och där med min stress så belönar jag mig själv på vägen mot målet. Jag tenderar att bli målfokuserad och därmed förringa delmålen på vägen. Jag behöver ständigt påminna mig själv om den egna prestation och på så vis lära mig att vara stolt över vad jag faktiskt åstadkommer. Motionsform: Promenader - 5 KG Hårklippning. CHECK! -10 KG Nya finskor. CHECK! -15 KG Fina örhängen CHECK! -20 KG Krympa-i-klänning till nyår. CHECK! ____________________________________________________________________ -22 KG Lyxiga solbrillor. HALVVÄGS,CHECK! ____________________________________________________________________ Motionsform: Promenader och Dans på Friskis&Svettis -25 KG En chanelliknande tantkofta. CHECK! -30 KG Fixa naglarna. -35 KG Ta in min ärvda ring från farmor, Anka <3 -40 KG Styla om mig själv, mitt nya gamla jag - fast bättre! -44 KG Köpa ett par riktigt fina märkesjeans! Efter 10 veckor av att kunna hålla min målvikt - då ska jag ta foton hos fotograf för att vidare kunna hålla motivationen på topp och kunna vara stolt över min bedrift att då ha kämpat bort totalt 44 kilo! 44kilo är där gränsen för mig ligger för undervikt - så jag har då kämpat bort en underviktigt Linni - coolt. Skickar ut en Peppning till samtliga här på Matdagboken som kämpar mot sina uppsatta mål!!! "[/KURSIV]

Kommentarer

2 januari 2012 16:01

jennybl

Tips! Lägg din presentation som din blogg presentation så kan alla se den! :)
2 januari 2012 16:07

ninja60

Så målmedveten du är - det var härligt att läsa :) Lycka till med fortsättningen. /Ninja60
2 januari 2012 16:10

mita0822

Du har verkligen kommit långt i din viktresa, hoppas jag håller för det samma. Gratulerar dig för du har ju kommit mer än halvvägs.
2 januari 2012 16:48

casandra

Oj, va långt du har kommit. Bra jobbat!
2 januari 2012 16:56

ovanlig

Duktig du är! Lycka till med de sista kilona :)
2 januari 2012 19:13

linni

[FET]Era kommentarer värmer mig, när jag står på min nedrans viktplatå och stampar.[/FET] Jennybl: Ja,det är ju ngt jag kanske får överväga då... Tack för tipset! ninja60: Åh, tack som tycker att jag är målmedveten. Målmedveten eller ej, det gäller att kämpa hårt och ha tålamod. Skickar tillbaka lite PePP till dig. Mitao822: Tack snälla, jag det går åt rätt håll å det är jag faktiskt lite stolt över. Framför allt när du/ni påpekar det. PEPPAR till dig med! Casandra: Tack, kämpa på du med! PEPP. ovanlig: Tack, ja - de sista 19 kilona får jag kämpa ett antal månader till för att bli av med. PEPPPEPP skickas till dig med :D

Logga in för att skriva en kommentar.