Oj så härligt - klockan är 08.15 och jag har klarat av dagens motion - 40 minuter spinning (idag klättrade vi uppför Kebekajse till 2097 m). Det var härligt jobbigt. Hade dock gårdagens spinning- och styrketräningspass med mig i benen. Men jag käm...
Slutet på veckan börjar närma sig och idag skiner solen efter gårddagens ihållande regn. Idag är det också surströmmingspremiär ....jag kunde inte bry mig mindre men har full respekt för de som älskar denna, enligt dem. delikatess. Igår var jag...
Ja då var det dags igen. Gör en nystart och försöker leva ett bättre liv. Registrera i matdagboken mera motion och mindre mat och vin. Insåg att jag är årsrik - jag minns när Elvis dog-läste om det i tidningen - det var före internets tid. Ha ha.
Veckorna går så olyckligt fort. Idag är det redan torsdag och jag ska börja dagen med ett spinningpass 7.30. Maten går väl så där-jag är helt enkelt så lat. Igår kväll hade jag seriematlagning så nu har jag mat några dagar framåt. Kan bara bli bättre.
Morgonen startade kl 04.30 med en morgonpromenad 6 km - därefter dusch och frukost och ett tidigt besök hos med utomordentligt trevliga tandhygienist. så nu är munnen besiktad och klart. Har upptäckt en ny filfavorit-nämligen "långfil", varvar fruko...
Efter sommarens lata, soliga och kaloririka dagar är det dags att kämpa vidare. Har börjat om (för vilken gång i ordningen) - nåväl det känns riktigt skönt att träna - styrketräning, cykling och så promenader. Undrar hur länge det tar innan...
hur halt som helst - vår tomt sluttar ned mot vattnet och det är ishalka - tog mig fem minuter att ta mig till bilen. Var hos kiropraktorn igår och knäckte till ryggen - idag känns det lite bättre men ska dit nästa vecka igen. Ingen angenäm uppelve...
frisk - har verkligen varit jättesjuk men nu har jag kommit igång med träningen igen. Har väldigt mycket träningsvärk dock - men det betyder ju bara att jag gjort rätt. Jag kan ju bli lite besatt av träning när jag väl kommer igång. Skulle beh...
Så trist- i morse när jag vaknade var jag jättedålig feber, ont halsen. Fick ta ett par Alvedon och släpa mig till jobbet - fick gå hem efter lunch- sovit hela eftermiddagen. Hade en del köttfärs som jag tog ur frysen igår- gjorde Jossans köttfä...
Jahaja - visst är det typiskt - nu ska man bli förkyld, verkligen ogilla. Försöker kurera mig med c-vitamin och att dricka varmt. Inatt hade jag frossa och feber-fick gå upp och ta på mig raggsockor, frös som en hund. Tänkte vara hemma och vila ida...
Idag är första arbetsdagen på länge och med detta kommer utmaningarna att hinna med arbete, pendling, hundar, hus och hem. I morse klev jag upp 04.45 för att hinna med dagens motion eftersom jag har ett möte ikväll och lär inte vara hemma innan 21...
Idag blev det en 9.1 km tur i -14, strålande sol och bra musik i örona. Lättfil och vasacrisp med makrill mums. Känner av min förkylning. Idag blir det att plocka undan resten av julen, laga mat för nästa arbetsvecka. I feel good :)
Blev en liten tur 4 km på löpbandet-känns som ett redigt maraton. Sen åkte sambon och jag till Lycksele och shoppade lite-ett underställ från Craft på rean :) ett fynd. En tröja på Åhlens som jag inte kunde motstå. Frukost lättfil, flingor, 2...
Ute och sprungit en sväng idag, blev 8 km. In på jobbet och fixade lite ekonomi. Snart är julledigheten slut - jag skulle lätt kunna vänja mig vid att vara ledig och ta dagen som den kommer- men till det krävs en stadig kassa och en sådan har jag in...
Är så himla glad att jag ifjol köpte ett par icebugs - de gör att jag som bor på landet kan vara ute på halkiga vägar. Idag blev det nästan 7 km - lite kallt från början -16 när jag väl fick upp ångan gick det jättebra. I morgon ska jag prova...
Tänk vad tiden går fort- nu är det nytt år igen. Kämpar på med träningen - nu ska jag nog öka dosen. Byter jobb i februari och kommer då att kortare resväg och då kommer jag att få mera tid över till träning - det blir bra.
Ja helgen susade förbi. Julgransplundring i lördags och lite shopping. jag har gått ner en del i vikt och nu behöver jag lite nya kläder. Ett par jeans stod överst på önskelistan - tänka sig att jag har gått från storlek 44/46 till 38. Det är g...
då har jag varit och gymmat idag - känns så himla bra. Det har gått bra med maten men de "onda" tankarna finns där. Jag måste rensa hemma - finns lite godis och andra läckerbitar hemma i skåpen. Fastän man är nöjd med sig själv efter att ha tr...
Känner mig riktigt taggad för att få bort de där sista 5 kg som jag vill gå ner. Morgonen började inte så bra - jag sov så himla dåligt i natt - fick ta en sömntablett och när jag sedan vaknade kände jag mig helt utslagen. Jag har ofta problem...
Idag snöar det igen här uppe i Västerbotten. Det är livsfarligt ute på gården, is under nysnön. Jag staplar fram med hundarna och måste använda broddar. Jag är en tant :) Jag tror också ju mer jag spänner mig - desto lättare är det att ramla....