Årets värsta besök avklarat

Morgonen startade kl 04.30 med en morgonpromenad 6 km - därefter dusch och frukost och ett tidigt besök hos med utomordentligt trevliga tandhygienist. så nu är munnen besiktad och klart. Har upptäckt en ny filfavorit-nämligen "långfil", varvar frukost varannan dag långfil varannan dag fiberhavregryn.

Nu till matdagboken...ha en bra dag alla!