Vägdag idag!
Jag hade lite ångest igår kväll över att väga mig idag, av någon anledning. Kan tänka att jag har börjat sätta lite krav på min vägning och hur mkt jag egentligen vill gå ner varje vecka. Jag har vägdag varannan vecka, för att minska mina prestationskrav, min krontroll och fixering kring viktnedgången och vågen inte minst.
Jag har som mål att gå ner 0.5kg i veckan.
Dagens viktnedgång -1kg!
Den 23 september entrade jag matdagboken en torsdag för dvs för tio veckor sen.
Totalt sju kilo på tio veckor innebär 0.7kg per vecka så jag ligger i fast vågmässigt. Måtten talar sitt sanna språk så det blir spännande att mäta längre fram när min vän kommer tillbaka med måttbandet :D
Utopiskt beräknat vikdnegångsschema där allt fortskrider i samma takt då kan jag nå mitt mål om 54. Är det detta som dem kloka kallar sakta med säker viktnedgång? Hursom jag ser inte viktminskning som konstant trots allt finns många variabler som påverkar hur det går och i vilken takt.
När jag gått ner tio kilo tänker jag börja träna på Friskis&Svettis då jag tror att min tunga kropp klarar bättre med minus tio kilo än med. Ser fram emot att dansa och jympa, älskar det! Nog med filosoferande kring viktminskning för nu.Mot transkriberingen.
Ha en fin dag kära "Matdagbokare" där ute i etern!
Kommentarer
-
Bra jobbat!!
-
Du är duktig och har verkligen en sund inställning till alltihopa :) det kommer gå jättebra! Pepp pepp!
-
Grattis! Det går ju lysande för dig! Roligt verkligen!!! Fortsatt lycka till! Kram
-
Grattis :)
-
Härligt, bra jobbat !!
-
Visst är det så. Man måste hitta ett sätt att leva. Måste säga att jag tycker du är duktig och att du har en sund inställning till din viktnedgång. Men kom ihåg att inte bara banta för det håller inte utan lägg om ditt liv, kost och motion så att du kan fortsätta leva så efter du nått ditt mål för du kommer nå ditt mål var så säker!!! KRAMAR
-
snyggt jobbat. håller på dej! kram
-
Grymt jobbat!!
Logga in för att skriva en kommentar.