[KURSIV]herre min ge vad tungt det var att lyfta benen i minusgrader, det är precis som musklerna förstelnar och blir bly. Efter morgonens kraftansträngning har jag landat hemma och ätit frukost/lunch ja, brunch så att säga. Mätt, go och glad tar...

[KURSIV]däremot strålande sol och blå himmel, på med varm jacka och ett par extra vantar sen så finns det ingen ursäkt. P r o m e n a d ! Är pigg, inte stressad dagen till ära. Nu är det bara att ta en sak i taget. Hur svårt kan det vara eg...

[KURSIV]i Let's Dance reklampausen och nyheterna, ja då lyckades jag gå ut på en kvällspromenad. Nu är jag iskall och stolt men det bästa är att jag är relativt stressreducerad. Nu nattar jag mig för dagen, i morgon är en annan dag. Godnatt...

[KURSIV]det kan jag lova, ikväll diskade jag parallellt som jag fräste mina crabbsticks - en typisk stressvariant av mig själv. Hur som bifogar min sorgliga middag kvällen till ära. Snodde några potatiskroketter också, mätt och nöjd känner jag...

[KURSIV]blev min lunch idag. För första gången har jag gjort min egen falafel, ja om så än med hjälp av en mix, men jag friterade dem själv i olja... hursom, jag gillar falafel men tycker inte dem alltid är värda att köpa färdiga. Quinoa, fa...

[KURSIV]ja, för er kan jag öppenhjärtligt berätta att det är inte enkelt. Det gör ont, det tar tid och det är ett evigt slag om vad som ska vinna, klokheten eller dumheten aka slöheten. Mer eller mindre varenda morgon väger jag huruvida jag ska g...

[KURSIV]och snöflingor dalar ner. Jag är inte utsövd men vaken till den grad att jag faktiskt ska ta mig ute på promenad. Min spotify i mobilen trilskas så leker tekniknörd så jag kan få lyssna på lite bra musik när jag ska dra ut på promena...

[KURSIV]ja, nej det är bara att inse, morgonpromenad + kvällspromenad = trött och färdig för räkning redan vid åtta-niotiden. Så nu ger jag upp för dagen. Godnatt. [/KURSIV]

[KURSIV]Det blev en iskall kvällspromenad efter ledsagandet där jag fick mätta hungern med en muffins - hur som. Kallt och friskt och endofinkickande som få var promenaden. Väl hemma åt jag andra halvan av min lunchmat. Nu sitter jag lite frusen i so...

[KURSIV].. ja det låter som en trevlig eftermiddag i mina öron. Jag tror dessvärre att jag måste äta något, men vad och när? *suckar* Hur som blir det trevligt att hänga lite på biblioteket. Promenaddags igen, är nöjd! KRAM[/KURSIV]

[KURSIV]Jag gjorde mina ärenden som jag planerat in längs dagens ut stakade promenadstråk. Tittade in på arbetsförmedlingen, första gången på säkert åtta år. Spännande, kände mig dock rätt förvirrad. Är strax inskriven på arbetsförmedling...

[KURSIV]aka torsdagsfrukosten för Linni. Har diskat, har klätt mig så nu är det frukost utan stress. Sen blir det arbetsförmedlingen för min del och promenad. Ingen stress, inte stressa, bara göra saker utan att bli stressad. KRAM[/KURSIV]

[KURSIV].. ja idag blir det till att diska och äta äggmacka till frukost med te. Jag ska till läkaren senare under förmiddagen å tänker ta promenaden i samband med detta besök. Stresstankarna säger till mig att diska, äta frukost och sen prome...

[KURSIV]så nu nyduscha och nu färdig för nattning är jag. Skiter i stressen och går och sover nu. Godnatt kära vänner. Sov gott. KRAM[/KURSIV]

[KURSIV]med en skaldjurssallad som är min favorit om jag måste äta ngt köpt vill säga. Jag mår nu illa, straffet för att jag ätit för sällan och för dåligt idag. Sitter ihopkrupen i soffan, dricker vatten och är lite konfunderad över hur j...

men en kompis, ändock har jag pluggat under tiden, men nu får jag sätta fart igen. Idag är en dålig matdag, har lyckats äta två mackor dagen till ära med monster dryck till samtliga. Åter till min dag. kram

[KURSIV]Ute är det isigt och halt, men ack så underbart. Väl hemma inser jag att det är en fröjd att känna hur kroppen svarar på promenaderna. Då åsyftar jag inte den smärta och blåsor utan det faktum att kroppen rör sig utan att jag måste tä...

[KURSIV]Jag vaknade av klockan, tröttare än någonsin. Jag tänker tvinga mig upp, sen valde jag i KBTanda att ställa fram klockan en timme (!) och vaknade då pigg och alert som få. Får lite dåligt samvete över att dagen blir förskjuten, men å an...

[KURSIV]säger jag ifrån mig å mitt jobbsökande. Sover gott strax i hopp om en produktiv morgondag. Sov gott Gott matdagboksfolk, kram Bifogar ett foto på ett roligt anslag på en anslagstavla någonstans i Sverige som en polare hade lagt upp p...

[KURSIV]Jag hoppas att ni som känner ett behov av stressgemenskap där lika stressade själar samlas faktiskt söker er till denna grupp. Personligen ser jag stor vinning av att utbyta erfarenheter och tankar kring vardagen. Oavsett var man är i sin stre...