icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575944
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från March 2011

22 mars 2011 15:02
15

Glas med te och saltakringlor...

[KURSIV]ja det är min fika - å herreminje vad trött mitt huvud är. En rolig skylt som stod i en tujarabatt, denna skylt fann jag under min morgonpromenad. Jag log i alla fall av blotta åsynen av den. På det igen. KRAM[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
22 mars 2011 12:48
6

Ädelostspenat och pasta

[KURSIV]ja, detta blev dagens hopslängda lunch - mätt och nöjd. Nu blir det fokus på redovisningen i morgon så att den ser bra ut. Ha en fortsatt trevlig lunch! kram [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
22 mars 2011 11:15
4

Våren i Örbero bor på Eyragatan...

[KURSIV]konstigt men sant. Så mycket som jag promenerar trots allt, inte ett äkta vårtecken har jag noterat, ack så jag letat. På Eyragatan står våren i vakt och stoltserar med alla tänkbara vårblommor. Min näsa är ganska grym på att vädra vå...

Läs mer Kommentera
22 mars 2011 08:37
7

Laddar...

[KURSIV]är uppstigen, är smärtpåverkad i armen, allergisk samt måste idag verkligen motivera mig själv för att gå ut. Sådana dagar kommer och man måste ta sig an dem annars tappar man lätt rutinen, lusten och motivationen. Morgonens pepp-och...

Läs mer Kommentera
21 mars 2011 22:33

Tröttast i världen...

[KURSIV]så trött är jag en afton som denna. Har i afton promenerat halva kvällsrundan till en kompis, satt och babblade och sen när jag skulle gå hem så insåg jag att batteriet på telefonen faktiskt var nästintill slut. Jag är mörkrädd....

Läs mer Kommentera
21 mars 2011 16:20
2

Raseriutbrott...

[KURSIV]då jag som planerade så väl. Lyckades skriva, lyckades äta och hade lyckats promenera till sjukgymnasten idag, om det inte var för att jag inte hittade mitt kortetui! Argare än någonsin for jag runt likt en tasmanskdjävul i lägenheten...

Läs mer Kommentera
21 mars 2011 12:56
3

Stresslunch..

[KURSIV]men i alla fall en lunch. Ska äta lite (plus i kanten för att jag faktiskt äter), sen blir det att promenera till sjukgymnasten med min 90-åriga arm ;) Ser fram emot min promenad, inte stressa tid att promenera - det ska gå. Slår mig på...

Läs mer Kommentera
21 mars 2011 10:26
1

Mmmmmm

[KURSIV]-pluggpaus! Huvudsponsoren av denna är just kranvatten och några bitar choklad. Energipåfyllnad. Laktoskontrollerat dock ;) Njuter av en stund - eller njuter av att jag tar en paus snarare än just av pausen i sig... den komplicerade stressh...

Läs mer Kommentera
21 mars 2011 08:10
3

Äggvita på en måndag och energi för Uppsatsen

[KURSIV]- hur känns er måndag? Jag är vaken, jag är nyäten och nu redo för att ta mig an dagens studier med lugn och ro. Känner mig full av energi. Tror att PM-skrivandet väckt mig ifrån ångesten framför datorn och själva word. Målet idag...

Läs mer Kommentera
20 mars 2011 22:11
2

1 1 3 4 1 4 steg

[KURSIV]...som jag har traskat som en galning trots stresspåslag av rang. Detta antal steg trodde jag inte var möjligt under veckan som gått.Nöjd som få. Nu ska jag och mina trötta fötter, min trötta rygg och mitt trötta huvud sova för natten....

Läs mer Kommentera
20 mars 2011 18:43
1

Äggmacka sen ut innan det blir bäckmörkt..

[KURSIV] så att man hinner se solsidan när man kommer hem. Får väl se hur bra jag lyckas i min tidsplanering. Oavsett tänker jag minsann njuta av min kvällspromenad. Lägger upp en bild på min underbara lunch i senare inlägg. kram[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
20 mars 2011 10:19
4

Uppe efter en natt av tankar och KBT..

[KURSIV]jag har på något sätt lyckats organisera mina tankar kring alla mina farhågor och min ovana inför att börja vara mig själv. Jag försöker att ta ner masken, lämna den gömda tjejerna bakom prestation, prestige och press. Våga vara mä...

Läs mer Kommentera
19 mars 2011 13:42
2

Ledsagning..

[KURSIV]följt av en lååååångpromenad för att stressa ner min hopplös hjärna. Ha en skön dag gott folk! KRAM[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
19 mars 2011 10:29
4

PMstress

[KURSIV]och en äggmacka med en kopp te. Ja, idag är en underbar dag men ineffektivit planerande av ett grupparbete där alla sitter i varsin ort - det är inte anti-stress det kan jag lova. PEPP är att detta är sista grupparbetet vill jag lova, p...

Läs mer Kommentera
19 mars 2011 08:21
1

solkatter och insynskydd...

[KURSIV]mina katter jagar solkatter i lägenheten. Fönstren är anskrämligt skitiga så snart behöver man inte dra ner persiennerna för mörkläggning.. Jag pluggar och analyserar. Frukost senare. För att vidare dra ut på promenad till ledsagn...

Läs mer Kommentera
18 mars 2011 22:55
3

Halt som bara den...

[KURSIV]shit det var minsann livet som insats under kvällspromenaden. Nu är jag hemma och trött och öm i fötterna. Ni vet, gårdagens dunderpromenad sitter fortfarande i fötterna i form av blåsor, skav och gnällighet. 18 894 steg har jag idag pr...

Läs mer Kommentera