icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576459
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från April 2013

10 april 2013 05:56
2

GODmorgon!

[KURSIV] 21:30 - 04:45 = 7h 10min sömn Fantastisk sömn. God. Välbehövlig sömn. Även om sömnkvaliteten inte i sig var djup och top notch. Sömn är alltid sömn när nätterna innan bestått av vakentid och sömnbrist. Fantastisktskönt. Underba...

Läs mer Kommentera
9 april 2013 06:07
5

Morgonen kom oavsett

[KURSIV] Djup sömn. Förlorad sömn. Sömn. God titulerar jag inte morgon som, idag mer ett nödvändigt ont. Trött. Kröp till kojs vid åtta-nio igår. Slutkörd. Långa dagar. Helgjobb. Sömnbrist. Prestationspressad från alla tänkbara håll....

Läs mer Kommentera
8 april 2013 18:52
2

Upp å ner

[KURSIV] Varannan femminutare. Kastar in handduken minst åtta gånger per arbetsdag. Plockar upp den och kämpar vidare. Vilja att inte misslyckas. Vilja att vända vinden från motvind till medvind. Jag kan. Jag ger mig inte utan en strid. Mitt...

Läs mer Kommentera
8 april 2013 06:04
2

Vaken 02:30

[KURSIV] Sedan dess har jag varit vaken. Försöker att hålla ångesten liksom jobbgrubblerier borta. SvtPlay levererar underhållning likt radio distraherar denna mig. Slutna ögon. Lyssnar. Skapar mig bilder utifrån dialogen. Värdelöst men fö...

Läs mer Kommentera
7 april 2013 21:47

Då sitter man i klorna på

[KURSIV] Den välkända. Ökända. Söndagsångsten. Fast. Sårig. Utan flyktväg. Utan utsikt. Bara här och nu i söndagsmörkret. Jag och ruggig ångest. Har jobbat på ett café. Mitt condecco! Druckit kaffe. Försökt göra ett bra jobb. Försök...

Läs mer Kommentera
3 april 2013 07:09

PostPåsk

[KURSIV] Dagarna är ljusare. Sömnen lättare. Bekymrens ringare. Glad postPåsk! I söder kryddades helgen med familj, bekanta, kost, sol och ett snöfall. Den lätta sömnen har åsamkat mig sömnbrist och trötthet... Tre nätter av djupsömn h...

Läs mer Kommentera