2-2-3 metoden för de som inte hört om den...
Man kan enkelt säga att det går ut på att "lura" ämnesomsättningen. Man äter 2 dagar kolhydrat kost som mycket grönsaker och frukt, sen 2 dagar med mycket protein, för att sen 3 dagaräta fettrik kost, och då är det nyttigt fett som nötter fet fisk och sånt.
Jagh är ganska nybörjare själv så vågar inte skriva för mycket om det, fall jag missförstått något lr så. Varit sjuk i ca en vecka så började om igår igen och känner att det funkar bra för mig. Jag räknar lite kalorier på sidan om , men känner att det behövs knappt då jag håller mig mätt på att äta såhär. Jag köpte en bok av hon som kom på det, men säkert går det att läsa på nätet ochså. Jag däremot gillar att läsa och det hon skriver låter bra tycker jag som testat så mycket olika varianter.
Haylie Pomroy heter hon och boken The fast metabolism diet.
Gillar
Kommentarer
-
Låter spännande ska jag också kolla upp.
-
Oh det här måste kollas upp ^^
Logga in för att skriva en kommentar.