imorrn är det dags... första besöket hos sjukgymnasten. Lite orolig är jag men hoppas att det kommmer gå bra. Sist jag gick där blev jag bara sämre men nu blir det nya tag.
Går lite sisådär med maten och jag inser att jag nog borde börja räkna kc...
Ja som rubriken säger så har jag kört fast. Vart sjuk från och till i över en måbnad och att äta rätt har inte funkat alls. Älskar den metoden som jag körde för att den fungerade men nu har det varit en ren ansträngning att bara laga mat till m...
Ja som rubriken låter så undrar jag om det är möjligt ,i längden? Har nu varit sjukskriven i 3 år och haft stora svårigheter med rörligheten. Försökt med sjukgymnastik men de gav upp då det gjorde mig mer illa än gott. Funderar på att testa ig...
Man kan enkelt säga att det går ut på att "lura" ämnesomsättningen. Man äter 2 dagar kolhydrat kost som mycket grönsaker och frukt, sen 2 dagar med mycket protein, för att sen 3 dagaräta fettrik kost, och då är det nyttigt fett som nötter fet f...
Har hattat lite fram och tillbaks sista tiden, dvs året. Viljan har funnits men inte orken. Överallt står det om hur mycket man kan gå ner i vikt om man bara tränar... Jag som inte kan det har det kämpigt, för jag gillar promenader ,cykla,spinning o...
Blev så glad när jag loggade in idag och såg all peppning och bra kommentarer jag fick av mitt inlägg Jag ångrade mig nästan när jag läste igenom vad jag skrivit, det kändes verkligen som att vända ut och in på sig själv. Brukar tänka att jag h...
Som rubriken lyder, jag klarar inte att låta bli att överäta. Jag försöker gång på gång, men lyckas aldrig. Jag provar att ta det dag för dag, timma för timma ,men inte ens det går. Det är som att efter 15 så byter någon ut min hjärna mot en...
Idag börjar kaloriräknandet Igår köpte jag en ny köksvåg så nu kan jag väga allt jag äter. Dock börjar jag grubbla på "problemen" direkt, hur gör man när man äter ute tex? Hur vet man vad man får i sig och hur mycket? Tycker sånt är svår...