Man kan enkelt säga att det går ut på att "lura" ämnesomsättningen. Man äter 2 dagar kolhydrat kost som mycket grönsaker och frukt, sen 2 dagar med mycket protein, för att sen 3 dagaräta fettrik kost, och då är det nyttigt fett som nötter fet f...

Har hattat lite fram och tillbaks sista tiden, dvs året. Viljan har funnits men inte orken. Överallt står det om hur mycket man kan gå ner i vikt om man bara tränar... Jag som inte kan det har det kämpigt, för jag gillar promenader ,cykla,spinning o...