Helgens frestelser
Har haft en trevlig och mysig helg, men det blev lite onyttiga inslag av mjölkchoklad på lördag och på söndag en bit gräddtårta och några småkakor.
Men jag höll mig nästan till mitt dagliga intag av kalorier så det känns ju bra. 
Jag tycker att bara för att jag har börjat att äta nyttigare innebär det inte att jag ska sluta att njuta och njuta det gör jag på olika sätt som tex dricka ett glas rödvin eller äta en mjölkchokladkaka. Bara jag håller mig till gränsen av vad jag ska äta eller dricka för att gå ner i vikt.
Som sagt var jag är en livsnjutare och att vara för sträng med vad jag äter är inte bra för mig. Då ger jag istället upp min förändring till viktminskning och det är ju inte så bra.
Jag "håller" mig dock till helgerna med att "unna" mig något extra gott. Men ja, jag kommer att gå ner i vikt, men på mitt egna lilla sätt. 
Ha en fin måndag allihopa!
Gillar
Kommentarer
-
Min erfarenhet är att det är viktigare ( för mig iaf ) att ligga bra i E%-fördelningen hellre än att ligga absolut rätt i kaloriintag.
Ibland blir fördelningen skev under dagen...då tar jag nåt extra på kvällen, så det rättar till sig inom cirkeldiagrammet.
När jag gick ner i vikt ( är i mål nu ) så hade jag -500 kcal i viktminskningsavdrag / dag. Ibland tog jag lite av dom för balansens skull.
Så funkar jag...och alla har sitt sätt. Pepp till dig 👍
-
Ja precis, alla har sitt sätt att äta bra och nyttigt för sin viktminskning.
Grattis, bra gjort att du lyckats komma ner till din mål vikt!
Tack för ditt pepp
Logga in för att skriva en kommentar.