Kvalitets tid
Det har varit en mycket givande dag, har umgåtts med min lillasyster som är 9 år.
Vi hittade på roliga saker och hade det mysigt.
Jag åt lite godis när vi såg på film och jag kände efter bara några bitar att det fick räcka. Så det var ju bra att jag kunde känna att jag inte "behövde" äta en hel godis påse för att bli nöjd.
Jag försöker att begränsa mig till att äta onyttigt en gång i veckan, det är en bra början för mig.
Förhoppningsvis kommer det att bli mer sällan som jag äter sötsaker. Ska byta ut det till t ex frukt. Men jag tycker det är väldigt svårt måste jag erkänna. Jag har enormt sötsug och det spelar nästan ingen roll om jag är jätte motiverad eller förstår riskerna med att fortsätta äta osunt.
Jag kanske borde fundera på ett djupare plan om varför jag inte kan sluta äta onyttigt?
Imorgon ska jag reflektera över vad och varför jag äter onyttigt, ska skriva ner det och se om jag kan se något sammband.
Men nu ska jag sova.
Godnatt på er 
Gillar
Kommentarer
-
Bra att sätta det på pränt. 👏👏
Logga in för att skriva en kommentar.