Motivation till tusen
Idag har jag suttit ner och tagit hjäp utav matdagbokens "12 tips om mål och motivation för viktminskning". Det blev några handskrivna sidor.
Nu har jag en mer överblick över hur jag ska gå tillväga för att nå min målvikt.
Jag har många delmål (ett delmål i månaden fram till den 1 december i år) där jag checkar av om hur mycket jag har gått ner i vikt och ger mig själv en belöning för varje lyckat delmål.
Sen så har jag även skrivit ner fördelarna med att nå min målvikt samt nackdelar om jag inte lyckas med det. Även om hinder som kan dyka upp och hur jag gör då.
Men bland det viktigaste tycker jag är strategi och genomförande samt att följa upp hur det går dagligen och veckovis. För att nå dit jag vill behöver jag en plan om hur jag ska göra det och kunna kolla upp om jag klarar av att fullfölja den.
Nu är jag extremt peppad! 
För att inte glömma så ett extra tack till alla er som kommenterat mitt förra blogginlägg, det gör mig jätte glad. 
Gillar
Kommentarer
-
Lycka till med din plan, den ser bra ut
-
Lycka till! Det låter väl genomtänkt!
-
Tack så mycket
-
Att ha en realistisk och genomförbar plan är viktigt. Pepp 👍
-
Tack för ditt pepp
Logga in för att skriva en kommentar.