Nöjd med livet
Idag har jag ätit en av mina favoriträtter - kycklingfilé, currysås, jasminris och en god sallad. Så just nu känner jag mig lycklig! 
Det behövs inte mycket för att jag ska känna mig glad och nöjd med livet, vilket bara är bra tycker jag. Har umgåtts med en vän idag, vilket också är humörsupphöjande. Det finns en hel del saker som kan få mig på bra humör och som gör att jag känner mig motiverad att äta sunt och motionera.
Tänkte alldeles nyss om jag skulle gå på en promenad ikväll, men jag tänker den allt för vanliga tanken "jag gör det imorgon" och det ska jag också göra iof. Ska göra några ärenden i stan imorgon, så det blir en promenad in till stan och tillbaka.
Ha en fin kväll allihopa! 
Gillar
Kommentarer
-
Det är precis då , när den tanken om att "jag gör det imorgon" dyker upp ...som du ska ta promenaden....och bryta mönstret.
Jag vet att jag är "bekväm" av mig , så jag försöker lägga den dagliga motionen innan jag äter mitt första mål mat vid 12-tiden ( kör 16:8 ) .
Då är det gjort och jag har ingen press på mig. Allt annat blir bonus ...
Ska vi ut och åka går jag alltid en halvtimma före bilen innan maken kommer.
Tar trapporna och parkerar extra långt bort m.m. Trixen är många 👍
-
Jo det håller jag verkligen med om. Det är vitkigt att bryta mönstret, för som idag tex så behövde jag inte in till stan och utföra erände (skulle fått mig ca 1timmes promenad) men jag SKA gå en promenad ikväl med min underabar fästman, som stöttar mig i min viktminskning.
Det är jätte bra det du gör, som du skriver allt annat blir bonus.
Tack för dina tips!
-
Väl bekomme 👍
Logga in för att skriva en kommentar.