Strategier och anledningar
Jag har skrivit ner fem stycken strategier för att kunna nå min målvikt, och det är följande;
- Dagliga promenader
- Minst en långpromenad i veckan ( ca 1 ½ timme)
- Äta högst 1500 kalorier per dag
- Föra matdagbok
- Blogga om hur allting går på matdagboken
En av anledningarna till att jag börjar med att försöka gå ner i vikt är att jag inte känner mig bekväm när jag provar nya kläder. En annan sak är att när jag ska klippa mina tånaglar så är det svårt att nå att klippa dom för att min mage är som i vägen. Lite komiskt kanske, men så är det.
Jag vill känna mig smidigare och piggare så det är därför som jag vill gå ner i vikt. För just nu blir jag trött för minsta ansträngning.
Jag kommer förhoppningsvis att nå min målvikt i december i år, så länge som jag håller mig till mina strategier och genomförandet av dom.
Nu ska jag snart dricka en måltidsersättning, som jag alltid gör till lunchen.
Ha en fin dag allihopa! 
Gillar
Kommentarer
-
Det låter väl som rimliga mål
Tack detsamma!
-
Tack, jo det känns som att det är rimliga mål för mig
-
Bra mål. 👍
Följer du någon mera specifik diet än kaloriräkning ?
-
Jag följer ingen speciell diet just nu, men försöker att äta protein, lite mindre kolhydrater, grönsaker och frukt. Än så länge funkar det bra för mig
tror även att motion (största delen promenader) gör att jag kan äta som jag gör och hålla mig till att räkna kalorier.
Logga in för att skriva en kommentar.