Äta dagar ja hur gör ni ?

Tycker det här är så svårt med om man ska ha eller inte ha en äta dag. Jag hade en förra lördagen gick upp 1kg som jag gick ner på en dag men sen hände det inte något på vågen på 3 dagar inte så kul. MEN ska man ha dessa äta dagar iallafall ? Jag känner väll att jag mår bra av dom. Men är det värd det att stå still i vikt i några dagar ? Hur gör ni äta dag eller inte ? Idag var det väg dag också 2kg ner den här veckan bra så nu står vågen på 97kg och snart bara en vecka kvar till min bukplastik. Nä nu ska jag i väg med barna till dagis sen blir det en promenad.

Kommentarer

11 november 2011 08:30

Balela

Ingen aning egentligen men följer ditt tråd med intresse därför att ibland kan jag bara se kakor framför mig och längar efter en "äta dag" :)
11 november 2011 08:49

gittan52

Hur äter du de andra dagarna? Själv försöker jag ligga på en lagom nivå i stort sett hela veckan men fredag-lördag brukar det bli lite mer intag eftersom jag då lyxar till det lite med t.ex vin. Om du tycker att dina ätardagar fungerar bra, du mår bra av det och du går ner varje vecka så ser jag inget fel i att fortsätta som du gör.
11 november 2011 09:29

Kimsi

Jag har inte kört ätardag varje vecka, tycker inte det är värt det. Däremot om det varit något speciellt (typ stor bjudning, kalas eller liknande) har jag unnat mig lite.
11 november 2011 09:37

kenla

Jag har inga ätardagar, det beror på att för det första har jag inget behov av det, för det andra vet jag att jag skulle köpa massa lösgodis och trycka i mej även om jag inte var sugen pga att jag har ju "ätardag",så funkar jag...
11 november 2011 13:23

Balela

Kimsi! När det är bjudningar och så, vad har du t.ex unnat dig? Och hur mycket var det "lite"? Frågar därför att jag vet du har lyckats med att gå ner mycket, så det tyder på att du har hanterat det här med att unna sig på ett bra sätt.
11 november 2011 15:45

Kimsi

Om det har serverats t.ex Tacos så har jag tagit massor av sallad och lite köttfärs. Har det kommit fram snacks har jag tagit tre-fyra bitar chips och några jordnötter. Så jag har smakat på det goda onyttiga men i mycket måttliga mängder och sedan öst på med det mer nyttiga alternativet. Och så det viktigaste av allt, att bestämma sig där och då att detta gäller bara nu ikväll och i morgon är det gamla nyttiga stilen som gäller igen. :)
11 november 2011 19:47

lizafr82

Tack alla för era svar. Nä ska nog inte ha någon äta dag imorgon har jag bestämt vill inte stanna av allt nu när det går så bra. men sen ska jag ha mina dagar det behöver jag. Men inte just nu , ska gå ner till mitt andra mål först som är 95.

Logga in för att skriva en kommentar.