Längessen!

Nu var det väldigt längessen jag skrev här, kan bero på att allt mitt intresse för hälsa, vikt och motion bara ebbade ut efter studenten i början av juni. Efter student var jag sjuk i tre veckor vilket ledde till att det sunda förnuftet bara dog ut och det blev som det blev. Har sedan i juni fram till den 12/9 gått upp ca 3,8kg!!!!!!! Har liksom inte haft någon energi alls att ta tag i det under sommaren. Vilket såklart också har lett till en äckligt försämrad kondition... Ska aldrig förstöra såhär för mig själv något mer!! Men... Har iaf bestämt mig för att det är dags att ändra livvsstilen, återigen. Kör på en kost helt utan vetemjöl eftersoom jag är intollerant. Räknar inga kalorier och följer heller ingen diet. Äter endast mindre portioner och mer sunt förnuft. Har även ett schema som innefattar 5-6 träningspass á 45 min i veckan. Och även en halvtimmes vardagsmotion per dag, som jag då inte räknar som ett träningspass. Har sedan i onsdags t.o.m. idag gått ner 1,7 kg. Men det är väl mest bara vätska förstår jag. Ha en bra dag!

ljms blogg

Längessen!

Kommentarer