Dagen D

Nu lägger jag LCHF-kosten bakom mig och gör en helomvändning. Börjar räkna kalorier, vilket jag egentligen HATAR. LCHF har fungerat väldigt bra. Har ätit mycket av "rätt" saker och sötsuget har försvunnit och mättnadskänslan har varit bra. Jag är lite orolig för hur det ska bli med hunger/mättnad men ska ge det ett försök några veckor. 6kg viktminskning med LCHF och nu hoppas jag på ytterligare 6 kg med "kalorimetoden". Det känns skönt att kunna äta varierat igen och dessutom kunna äta all typ av mat. Att utesluta en kategori av mat är alltid konstigt och jag har saknat bröd och vissa andra kolhydrater, vissa grönsaker och frukten. Nu känns det som om jag går runt olovandes i en godisaffär och smygäter med lite dåligt samvete. Förhoppningsvis släpper den känslan efter ett par dagar. Första dagen idag då...det har gått ganska bra. Knäckebröd, grapefrukt, fisk, potatis, fläskfilé, pommes, m.m. Har försökt att äta lite mellanmål också för att hålla igång ämnesomsättningen. Ska börja vänja mig vid att ha mjölk i kaffet i stället för grädde och inga mer ägg och baconfrukostar eller gräddsmoothies. Men som sagt, första dagen är jag ganska taggad...

Kommentarer

4 februari 2011 19:36

Soldis

Känner igen mig i din beskrivning! Jag började också med LCHF, men trots viktnedgången mådde jag inte bra! Blev trött och håglös. Nu ligger jag på ett snitt på 1500 kcal om dagen och har fortsatt att gå ner och mår framför allt bättre av att få i mig lite mer kolhydrater. Hoppas det ska fungera bra för dig med! Lycka till! :)
5 februari 2011 18:45

loli77

Tror också att man egentligen mår bättre av att äta lite av allt, men LCHF gav mig boosten av ta tag i mig själv. Roligt att det går bra för dig:)

Logga in för att skriva en kommentar.