5:2 periodare
Är en riktig periodare när det kommer till 5:2 dieten. Brukar köra det ett par veckor men tröttnar snabbt på det. Sedan kan det gå ett par månader och sedan är jag tillbaka till det. Det brukar vara mest på våren och sommaren det är så. Jag vet att det funkar och är bra för kroppen. Läste precis lite bloggar om just 5:2 och periodisk fasta och nu börjar det suga lite i 5:2 tarmen. Kanske skulle köra det till veckan nu när det är en massa helgdagar framöver. Har två burkar nudelsoppa ståendes i mitt kylskåp som jag skulle kunna äta till lunch på jobbet i veckan. Mycket god och lågt kaloriinnehåll. Ja så får det nog bli
frågan är bara vilka dagar jag ska köra det på.
Gillar
Kommentarer
-
Jag gick ner 17 av mina 24 kg med 5:2, jag har hållit min målvikt i över 2 år. Numer fastar jag bara enstaka dagar, kanske 1 dag var tredje månad eller vid större mathelger
. Jag har aldrig tidigare kunnat hålla vikten så länge, och är jätteglad att denna metoden blev känd.Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.