Glad đ
Har nu reggat allt som jag har Àtit sedan förra fredagen och jag har gÄtt frÄn 77,2 kg till 75,6 kg. Trodde ju inte att jag skulle fÄ ett sÄ bra resultat. 1,6 kg ner pÄ vÄgen sÄ nu har jag lÀmnat min trÄkiga platÄ. à man tjÀnar verkligen pÄ att vara noggrann att skriva in vad man Àter. Har ju fÄtt hjÀlp av lÀkare att gÄ ner i vikt och jag har Àven hjÀlp av en dietist. Hade ett samtal med henne om hur mÄnga kalorier jag ska Àta eftersom jag va pÄ en platÄ och dÄ tyckte hon att jag skulle lÀgga mig pÄ ca 1400. Trodde att jag skulle vara betydligt hungrigare nu nÀr jag har rÀtt lÄg kalorimÀngd. Brukar inte vara speciellt hungrig nÀr vi ska Àta men nu kurrar det lite smÄtt nÀr det Àr dags för lunch pÄ jobbet. Har bestÀmt min mÄlvikt och den Àr 70 kg. Har velat mellan 70 och 72 kg. NÄgot annat roligt med min nya vikt Àr att det Àr min lÀgsta vikt i vuxen Älder. SÄ nu kÀmpar jag vidare med mitt reggande mot 70 o det Àr bara 5,6 kg kvar. Lite konstig kÀnsla att det Àr sÄ lite kvar.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis till en flygande start! đ
SjĂ€lv rĂ€knar jag inte kalorier, utan försöker att Ă€ta lchf. Det jag har mĂ€rkt Ă€r att jag ofta hamnar jĂ€ttelĂ„gt pĂ„ kalorier dĂ€rför att jag blir sĂ„ bra mĂ€tt av min mat.Â
-
LinusPL : har testat lchf för nĂ„got Ă„r sedan men det funkade inte riktigt för mig. Blev vĂ€ldigt mycket fett sĂ„ jag fick inget resultat.Â
-
Jamen sĂ„ Ă€r det, det som passar för en passar inte för alla. Var och en mĂ„ste hitta sin modell âșïž
-
SĂ„ nyttigt att registrerar ibland och hitta den kost som fungerar bĂ€st, bĂ„de för hĂ€lsan och humöretÂ
Grattis!
-
Grymt duktig du Àr, bra jobbat!
-
Johan: tack sĂ„ mycket đ
-
gittan52: ja visst gör det đ
-
Grattis till viktnedgÄng! Pepp!
-
BirtheX: tack âșïžÂ
-
Vad hĂ€rligt. đ Pepp đ
-
Bella50: tack âșïžÂ
Logga in för att skriva en kommentar.