Skärpning.

Ja vad säger man. Just nu känns all lite motigt. Är fortfarande periodare här men nu behöver jag bli lite bättre att skriva här. Som vanligt så kör jag Viktväktarna i kombination med kaloriräkning varför vet jag inte eftersom det inte funkar optimalt. I slutet av juni var jag hos läkare och fick medicin utskriven för att gå ner i vikt. Blev erbjuden sprutor men eftersom jag inte har diabetes så tackade jag nej till det o fick orlistat stada utskriven. Den medicinen är samma sort som xenical, vilket jag har haft förr. Funkade super o jag gick ner 7 kg på 3 månader och sammanlagt har jag gått ner 14,5 kg sedan 2/1-23. Hade hoppats på mer eftersom jag behöver gå ner ca 20 kg sammanlagt. Har stått still sedan slutet av oktober så nu är det skärpning som gäller. Nu är det koll på kalorierna som gäller o inte en massa "gratis mat" som man kan äta hos Viktväktarna. Vet ju att allt man äter o dricker förutom vanligt vatten har en viss mängd energi. Så det är ju väldigt lätt att överäta o inte gå ner något eller väldigt lite varje vecka.