Sommarmatsdieten.
Har kommit på en alldeles egen "diet" som jag kallar för Sommarmatsdieten. På sommaren äter jag nästan bara protein, grönsaker och en del fett. Hoppar nästan över alla kolhydrater. Kan äta färskpotatis vissa dagar och lite bröd vid vissa tillfällen. Man kan säga att det är en lightvariant av lchf. Tillåter mig att dricka bubbel på helgerna och äta lite choklad. Ska börja med det och sedan försöka smyga mig över till riktig lchf. Problemet är bara att jag lätt överdoserar feta mejeriprodukter och nötter. Skulle behöver hitta mejerifattiga recept. Någon som vet var man hittar det?
Kommentarer
-
Google;)
-
Kolla på lesscarbs.se. Hon har barn som inte tål mjölkprotein och har därför skapat recept som är mejerifria men ändå inom LCHF/paleo
-
Googla bara på paleo så hittar du massa recept! En huvudtanke är att ersätta mejerier med kokosmjölk eller kokosgrädde. Som dressing kan du snabbt mixa i ordning en egen majonnäs på 1 ägg + 2 dl rapsolja + dijonsenap, salt, peppar och vitvinsvinäger eller citron efter smak. Jag gör min med stavmixer. Bara i med alla grejer, ställ mixern i botten och kör några sekunder och sen lyfter du den sakta tills allt är blandat. :)
Logga in för att skriva en kommentar.