Träning och lchf
Sitter och funderar på det här med lchf och träning. Nästa vecka ska jag jobba eftermiddag och samtidigt har jag tänkt att köra strikt lchf. Men jag har även tänkt att träna rätt mycket. Jag vet att jag har haft dåligt med ork förr när jag har kört på det sättet hoppas att det blir bättre denna gången, hur har det varit för er andra som äter lchf kost? Får ni mycket energi eller tryter den när ni tränar?
Kommentarer
-
Min energi tröt alltid jääääättemycket första månaden. Mina ben var SÅ tunga. Men efter den månaden, när kroppen hade ställt om från kolhydratsdrift till fettdrift, tyckte jag att jag var piggare på träningen än på kolhydratskost. Fick bättre och snabbare resultat av träningen också.
-
Jag kan känna en förändring nu när jag gått över till att motionera på fastande mage, det går lite trögt och jag flåsar mer men jag tror det ger sig med tiden, kroppen måste få vänja sig helt enkelt! Hur det var när jag gick över till LCHF, tungt som f.. Men så hade jag heller ingen kondition!;) men det gav sig ju eftersom jag orkade mer o mer för varje dag!
Logga in för att skriva en kommentar.