icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tjej, 18 år.
Strävar efter en hälsosam livsstil, kanske lite åt det extrema hållet.

Har nyligen börjat träna regelbundet, cirka 6 dagar i veckan + lagt upp en kostplan som följs.

Vill gå ner cirka tio kilo framtill sommaren, samt tighta till delar av kroppen via styrketräning.

Följ min väg och våg nedåt här, och även på min blogg: winyourgoal.shapemeup.se!
23 december 2012 18:32
1

äta på julafton

Jag har hållit mig till mitt [FET]kost och träningsschema[/FET] i fem dagar nu. Och halva dagen idag klarade jag av, men sen började det vankas [FET]julgodis, kladdkaka, pizza[/FET] och hela fadderullan.. jag försökte stå emot när alla andra åt men kommentarer som "men ska du inte ha lite? komigen, det är ju jul förfan!" så då brast det.. men åt bara en liten bit kladdkaka och två knäck. Tur det iallafall! Brukar ju kunna gå överstyr... Men ja, jag sitter och funderar på hur man ska äta på julafton. Egentligen vill jag bara kunna äta och njuta av allt, utan att överäta dock, men jag vet att jag kommer få en sådan ångest dagen efter då. Hur ska ni göra? Förmodligen försöker jag äta så nyttigt som möjligt men tar även lite av de godaste också.

Kommentarer

  • 23 december 2012 18:57
    Elve
    För mig funkar det att i förväg bestämma mig för vad jag ska äta. När det gäller julbordet så är det lax, ägg, sill, omelett, skinka. Bröd, Jansson och korvar är "no no". Ät sakta. Ta 1-2 matskedar dessert. Börjar folk truga så säg att du är allergisk, har gallbesvär, diabetes, ja skyll på nåt som dom inte törs ifrågasätta. Ta en långpromenad också så skapar du lite utrymme. GOD JUL

Logga in för att skriva en kommentar.