Jag har hållit mig till mitt [FET]kost och träningsschema[/FET] i fem dagar nu. Och halva dagen idag klarade jag av, men sen började det vankas [FET]julgodis, kladdkaka, pizza[/FET] och hela fadderullan.. jag försökte stå emot när alla andra åt men...
Magsjuk har man blivit. KUL!!!! Och därmed sprack mina träningsplaner.. och äta kan man inte heller.. Aja, kanske kan se det som en sån här "detox" som alla pratar om ska vara så bra. Rensa ut kroppen genom fasta och bara dricka vatten. Haha, s...
Tänkte inte ens träna idag, men fick plötsligt ett infall att jag skulle köra en stund på crosstrainern hemma iallafall. Och vipps så hade jag visst kört en halvtimme.. "äh, tänkte jag.. det här var ju inte jobbigt, kan lika gärna fortsätta!".....
Idag har jag ätit: - en port havregrynsgröt - ett kokt ägg - en kopp kaffe m mjölk - tre tuggor skollunch - två bananer - en halv näve valnötter - en råraka - fyra matskedar keso - en halv våffla med kanel - en kopp kaffe m mjölk...
Jag vill bara gråta. Jag vill inte gå utanför dörren. Jag vill inte se människor.Jag orkar inte tänka. .Jag orkar inte känna. Kan någon bara stänga av mig ett tag? Återställa mig? Jag ser omvärlden men är osäker på om jag befinner mig i d...
Idag har jag konstaterat är en mys-dag. Snöstormen utanför mitt fönster säger det. Man ligga nerbäddad i sängen och bara titta på film! Gärna äta något gott till: nybakta varma bullar, pepparkakor, någon god choklad eller en kopp varm choklad m...
Jag försvann härifrån ett tag. Bara vart så. Men är tillbaka nu iallafall, som ni ser! Kosten går bra, men träningen får lida lite. Plugget tar över. Men ni vet att det som utgör våra kroppar är 80%kosten, 10%gener och ytterligare 10%trä...
Såhär juletider tycker jag som säkert många andra att det är svårt att motstå alla julens frestelser och traditioner, och det är svårt att inte gå upp i vikt om man inte följer någon slags kostschema. Därför har jag gjort upp en liten plan f...
Har ingen möjlighet att träna ute eller på gym. Har ingen tillgång till någon form av konditionsmaskin. Hur kan jag träna konditionsträning hemma?
Tröck i mig tre STORA lussebullar... Jag började med en, sen väntade jag en stund och tänkte att det räcker så!! Jag var fullkomligt nöjd, kände inget mer sug. Dessutom var de inte speciellt goda faktiskt.. tror det var för lite socker i, då de i...
Det är ett "obligatoriskt" lussebullsbak ikväll, som jag av anledningar måste vara med på, vilket kommer innefatta att äta lussebullarna efter vi bakat dem på fika... och lussebullar är inget jag inkluderar i mitt gå-ner-i-vikt/komma i form-program...
Körde en halvtimmes pilates pass precis! Så jääääkla skönt. Rumpa och mage vart det idag :) Ikväll: konditionsträning
Vad som kändes som en bra dag först kom att bli hemsk. Vad som hänt är personligt, men fyfan vad man kan gå från att må bra till att må ren SKIT. Sitter bokstavligen bara på golvet i mitt rum och stirrar. Grät förut, men nu känns det bara m...
Blev ett ganska lätt jogging/powerwalk pass på cirka 40 minuter förut. Skulle ju velat köra fullt ut, men det är nog bäst att man tar det lungt när man inte är riktigt frisk! Men om jag känner mig helt frisk ikväll så blir det HÅRD TRÄNING!...
[FET]KICKSTART![/FET] Imorgon gäller det. Planen är att från och med imorgon börja träna 30 minuters konditionsträning 6 dagar i veckan och 30 minuters pilates styrka 4 dagar i veckan! Nästa vecka tänkte jag börja med 1 timmes konditionsträni...