Dag 2

Började dagen bra med havregrynsgröt, hallon och lite havredryck i och 1 glas vatten. Kände mig nöjd. Gick sedan drygt 1 timme i rask fart kom hem och sen bröt helvetet loss igen... 1 portion kycklinggryta (bara gryta inget till), 2 mackor med smör och ost (micrade) kladdkaka med vispgrädde x 2 och 1 apelsin När slog det mig att jag var törstig? Jo nu när jag lugnat ner mig... Fortfarande inte druckit. Det otroliga är att min kropp klarar av att leva på så lite vatten men visst jag känner ju av det kroppen fungerar ju inte maximalt. Jag har levt såhär många, många år. Sedan barnsben att inte dricka. Vissa dagar kommer jag på mig själv att jag inte druckit på hela dagen. Har haft mkt problem med detta att jag blivit uttorkad. Slö, inte kunnat kissa, huvudvärk, yrsel. Det stora problemet är att det känns som om jag ska drunkna om jag dricker för mkt. [FET]Hur överkommer man det hindret?[/FET]

Kommentarer

3 januari 2012 11:48

Asja

Jag har också problem med att få i mig tillräckligt med vätska. För mig funkar det om jag tar en 0,5 liters flaska (som det var varit cola i eller nåt) och fyller med vatten, sedan tar jag en klunk då och då. Jag satsar på en flaska mellan frukost och lunch och en flaska mellan lunch och kvällsmat. klarar jag det har jag fått i mig 1 liter vilket är betydligt mer än jag får i mig annars. Kan tillägga att jag mår mycket bättre de dagar jag dricker 1 liter vatten än de dagar jag inte gör det.
3 januari 2012 12:50

Delee

Jag har också broblem med att dricka....det finns inte i mitt huvud att vatten är något som faktiskt är bra för för mig. Dessutom tycker jag inte att vatten är gott förutom när jag har borstat tänderna....men jag gör också som Asja gör och har en 0,5 l vattenflaska brevid mig på skrivbordet, jag "ser" den tyvärr inte så ofta som jag skulle behöva, men det blir mer än om jag inte skulle ha den där. :)
5 januari 2012 10:09

mad3l3n3

Tack! Jag måste nog införa något sådant. Handlar det egentligen inte bara om att pressa sig själv? Det spelar inte så stor roll om det är vatten eller saft jag dricker det inte ändå... Får nog se till att ha en vattenflaska vid mig. Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.