ont i foten
vägde imorse 98.9 kg och midjan nere på 86 cm.
Ska ge mig på och äta mjölkfritt igen mår mkt bättre då :)
vet bara inte vad jag ska byta ut min frukost jag alltid har med mig på jobbet till då jag alltid äter ca 1 dl kvarg och 1 dl hallon. Kanska bara ska gå över till att äta hallon ? hellre dricka ett glas havredryck innan jag sticker?
Har alltid ätit havregrynsgröt men har faktiskt slopat det nu i ja minst över ett halvår har inte alls samma problem med sötsug som jag alltid haft innan direkt efter frukost.
Äter ganska mkt frukt också, men känner ändå att det är något positivt. Hellre en näve hallon eller en banan till eftermiddagsfikat än att komma hem döhungrig när det är dags och laga mat. Kanske bli annorlunda när man inte väger så mkt, men nu tycker jag det bara gynnar mitt humör :)
ja för att komma till rubriken. har gått med dåliga skor på jobbet så har fått väldigt ont i ena hälen och om jag går väldigt mkt så svullnar vristen. Gör väldigt ont. Har ni något tips på vad man kan göra? inlägg i skon? eller nåt bandage? träning?
När det gör som ondast då har jag dubbla strumpor på mig då gör det inte lika ont plus att det blir lite varmare. men måste väl finna bättre grejer?
Ni får ha en trevlig fredagskväll!
kram kram
Kommentarer
-
Det finns laktisfri kvarg :)
-
jadå det har jag sett fast laktosfritt innehåller mjölkprotein det också, är det min mage inte är så förtjust i för stor mängd men tack för tipset =)
-
Frukost på jobbet kan jag rekommendera Pauluns supergröt blå&hallon snabbt att fixa i micron och den är jätte god du behöver bara tillsätta vatten och salt och sen lite havremjölk eller nån annan mjölkfriprodukt. Angående foten har du provat använda stödstrumpor, dem klämmer åt runt vristen och ger stöd.
Kämpa på!
Logga in för att skriva en kommentar.