Funderingar
Har funderat väldigt länge på hur det kommer sig att människor pendlar upp och ner i vikt. Man lyckas gå ner sina kilo eller några, men sen händer nått. Semestrar, eller man kan inte hålla sin diet eller vad det nu kan vara. Har sett det så länge nu med flera personer. Har en bekant som gått ner lika mycket som jag men vi har haft olika sätt att gå ner på. Hon har först kört nån intensiv diet, sen börjat äta väldigt strikt. Det gick bra för henne ett tag men sen föll hon för skräpmat och godsaker igen och har slarvat mycket, nu har hon på kort tid gått upp 10 kg. Sen då jag som under hela min viktminskning har tillåtit mig att äta godsaker och skräpmat någon gång i bland. Jag fortsätter gå ner i vikt. Jag har inget att stå emot eftersom allt är tillåtet.
Så ännu en gång är jag glad att jag valde detta sättet, att äta mindre portioner, äta lite nyttigare men tillåta mig att en pizza slinker ner nån gång eller chips eller godis, vin och annat gott. För jag går inte på en diet ett kort tag, jag kan leva såhär resten av livet.
Gillar
Kommentarer
-
Ja, fast man kan ändå bli frestad. Jag har gjort som du att jag har ätit allt hela tiden och tillåtit mig att äta nåt gott ibland, utan dramatik och jag har ju gått ner 30 kg utan någon diet, utan ätit så som jag alltid äter och vill äta. Men ändå kan jag tyvärr få dessa "anfall" eller vad jag ska kalla det ibland då jag börjar hetsäta och då går jag också tyvärr upp mkt i vikt på kort tid. Jag har ingen förklaring till det och tror inte det har med viktminskningen att göra. Hetsätning är nästan lite av en sjukdom känns det som, man kan inte stoppa sig själv. Nu har jag för det mesta kunnat stoppa mig själv efter ett tag men det är ett problem, det är det, som jag inte riktigt vet hur man ska lösa. Men sen kan det ju som du säger finnas personer som äter väldigt strickt och därför "tar igen allt" sen. Men så är det inte för mig i alla fall som sagt för jag har fått äta vad jag vill hela tiden. Men jag vet ju att det inte är bra och jag måste försöka lösa det på nåt sätt annars kommer jag också att gå upp allt igen sen och det absolut vägrar jag.
-
Jag gjorde precis allt det där som din väninna gjorde/gör när jag gick ner i vikt senast. Rasade ca 30 kg på 8 månader, åt minimalt, unnade mig aldrig något extra och åt jag något som inte riktigt passade in i min mall så straffade jag mig själv med att äta ännu mindre tills det var kompenserat. Jag motinerade som en galning och levde enbart för att (inte) äta och springa. Så kom vändpunkten, jag gav efter och gav upp. Gluffade i mig och sket i motionen. Vad hände? Jo jag gick upp alltihop utom 3 kg igen... Nu tillåter jag mig lite godis, en kebabrulle eller en kaka till fikat vid något tillfälle. Jag hoppas du har rätt, att det går att hålla vikten då!
-
Mosel: Klart man fortfarande kan bli frestad. Tråkigt att höra om din hetsätning, hoppas det blir bra för dig.
snigeln7: Jag tror att jag har rätt. Det har funkat för mig, och änsålänge så känner jag inget behov i att vräka i mig saker varje dag. Någon gång i veckan eller vissa perioder fler gånger i veckan. Sen är det skillnad på hur mycket. Jag unnar mig inte för mycket, men några chokladbitar, inte ett helt stort. Jag tycker det funkar för jag känner inte att jag saknar något eller förlorar något. Jag är inte heller konstant sugen. Så har det varit när jag försökt gå ner i vikt innan, förbjudit mig själv, och då tänker jag mer på det och till slut kan jag inte hålla emot.
Lycka till.
-
Jag tror också på att vissa personer kan äta precis vad dom vill utan att gå upp i vikt men det har nog väldigt mycket med ens hela livssituation, ämnesomsättningen är så olika hos alla personer och man kan nog inte säga vad som är bäst för just den eller den människan. Men en sak som jag tror på väldigt mycket är att om man är stressad så ökar kortisolet och man har svårt att gå ner i vikt utan går ofta upp i vikt då även om man äter efter någon diet eller inte. Jag själv har läst om just detta med stress vad det gör med oss människor och är vi harmoniska och lyckliga i vår situation, har en bra relation med en man t ex och ett bra jobb med mycket trevliga arb.kamrater det är någo man inte får glömma kropp o själ hör ihop mera än vad vi tror många gånger.
Logga in för att skriva en kommentar.