Ingen skillnad på vågen i måndags, men jag får inte ge upp för det! Jag trivs i att jag hittat tillbaka till min älskade träning och kör på som aldrig förr. Promenader, boxning, spinning, jogging och simning. Det känns helt underbart för b...
Jag hade en skön och mysig fredagkväll med en låååång promenad (1,5h), en film, 700 kcal sparade och ett bra recept hämtat härifrån. Jag satt leendes genom hela filmen och ville aldrig att den skulle ta slut. Om ni inte sett "the boat that rocke...
Oj oj oj, helt fel dag idag. Jag var ju helt utsvulten efter spinn/boxen, så jag slängde i mig "lite" nötter. Det slutade visst i 1000 kcal. VA??? Jag hade ingen aning om att lite nötter var lika mycket som en liten pizza. Det är ju helt sjukt! Bord...
Eller? Jag var gråtfärdig flera gånger under dagen. Men inte för att jag höll på att ge upp, utan för att jag fick en grym lektion i "min framtid". Lärare var en coach/mentor/kurator -psykologistuderande - ja, en multiutbildad, sympatisk, inspi...
Jag har REDAN misslyckats med två av mina mål den här veckan. Dåligt! Jag var vaken vid fyra i natt pga min j***a höft, har en nerv i kläm och det smärtar på som bäst när jag ligger i sängen. Och för att jag var vaken, orkade jag inte upp kl...
Jag klarade dagen, precis som jag planerat -promenad/jogging, skola, bra mat till lunch, mellanmål, jag gick till min gamla arbetsplats (gymet) för att säga upp mig, åt middag, och tränade pilates. Något jag glömt, som jag skulle gjort? NEJ!...
Nu testar jag att skriva om hur det går, i stället för att "glömma" varje fredag och konstatera att varje måndag är en ny vecka, och "nu jäklar måste jag skärpa mig". Vem försöker jag lura? Alltid på måndag, i stället för nu :-/ Jag har...