1 månad
Ja så har 4 veckor sprungit iväg. Är grymt stolt över att jag klarat det så här långt. Har fuskat några få tillfällen med några godisbitar. Men inget annat! Hur har jag gjort?? Helt otroligt! -5 kg och 10 cm i midjan :) Yes!! Så nu är det...
Lördag utan chips :)
Så har man klarat en helg utan godis eller chips trots att de finns här med barnen :) klart mörk choklad kladdkaka och brie har jag ju fått i mig så det känns som fest ändå :) Nu har det gått en vecka i morgon.. Ska bli spännande å väga sig.. m...
3 dagar!
Wow låter inte mycket men för mig är det de :) Förutom ödet med mackan igår. :( Började dagen med gymmet 55 min löpband så förvånad över att jag ff klarar samma tempo trots att jag haft ganska långt uppehåll.. :) Sen till skolan plugga markna...
Hopplös!!
Ja man e ju hopplös men fick iaf bekräftat att mackor inte är bra.. Har lchf at bara igår och idag. Känner skillnad direkt. Magen plattare och inte illamående.. Men ikväll var vi bjudna på varma mackor och skulle inte äta utan hade keso med mig (h...
Första dagen till ända!!
Har gått bra men har varit tungt bitvis grymt hungrig en sväng och sen huvudvärk men de gick över.. Och svårt å låta bli det "vanliga" man stoppar i sig men känns bra i kroppen måste jag säga än så länge.. De som varit svårt är att jag inte...
LCHF Nu hör vi!!
[FET][/FET] Har nu laddat i ca en vecka för att komma igång.. Och Nu kör jag! [FET][/FET] Idag var planen att barnen skulle till sin pappa men han är förkyld och det är -21 grader ute så Tack jag stannar gärna inne :) Så nu kan jag fortsätta p...
Lördag och utstädning av julen :)
I dag har vi haft det väldigt kallt -20 så en perfekt dag för att plocka bort julen även om det känns motigt.. Men nu känns det bra så roligt å vår pynta lite ska fortsätta i morgon när barnen är hos pappa sin så jag får städa ifred :) Tyvä...
Yes!!
Bra gjort av mig idag.. Jag lämnade godispåsen hemma och förhoppningsvis delar jag med mig av det till barnen i kväll så jag inte får i mig så mycket själv. Eller så får de allt efter att jag varit och tränat iem så är jag inte sugen och vill...
Sockerberoende!!
Usel dag idag me vad stjutton.. har insett att jag är som en som har ett beroende som är "godkänt" borde inte sockerberoende bli det med?? Eller vad säger NI där ute?? Jag tänker bara på när jag får tag i godis nästa gång och när jag kan äta d...
Så gick det med det :(
Har tyvärr låtit några godisbitar slinka ner i kväll!! Suck typiskt mig bara för att de fanns en öppen påse illa illa men nu är de slut så skönt så Nu blir de inte mera men har ändå kalorier kvar i dag så har inte överätit i dag. En bra...
Onsdag!
Gårdagen var väl inte den bästa men höll mig till 2000 kalorier i af. även om nötterna på kvällen var bättre än annat godis så är det ju mycket kalorier. Men kändes ändå bra igår åt inte en massa skräp i mellan. Gillar detta med matdagbok...
Ny dag!
Dagen tillbringas hemma med sjuk son och ett starkt sug som får motarbetas turligt har jag inget hemma.. Nöjd med gårdagen är jag inga utsvävningar höll mig inom kalorigränsen :) Tyvärr var det mycket kolhydrater men de får jag ändra på efter...
Nu är det dags...
För vardag och att köra igång med träningen igen och att kunna hålla koll på matintaget. Nystart på nya året med nya rutiner för att få kraft och energi. Jag har IBS vilket gör att jag mår dåligt i bland och de har gjort att jag nu vill kolla...