100 dagar med strikt LCHF dag 2

Dag 2: vaknade och det var plusgrader ute, så härligt bara att ta en lång och uppfriskande promenad....1 timme blev det... Dagen igår gick ju riktigt bra, känns att jag verkligen har bestämt mig...jag har ju gjort det här förr och vet att för mig är det känslorna som styr, jag har inget problem med maten och hungern...men stoppar gärna något i munnen när jag inte mår riktigt bra, känslor som oro, sorg, tristress blandar jag gärna ihop med "nu vill jag ha mat".... Jag måste stanna upp innan jag äter och tänka efter, "är jag hungrig nu?"....

Kommentarer

29 januari 2013 13:45

annegrön

Det är min dag 2 med....heja oss! =0)
29 januari 2013 11:45

monosc

Helt rätt tänk, heja dig.
29 januari 2013 15:13

LadyG

Bra att du är medveten om det där, många bommar helt att de gör så. Två skivor ost på mackan och två i munnen t ex, men sedan kommer de bara ihåg de två de tog på mackan eftersom de två som stals under mackberedningen var omedvetna handlingar :-)

Logga in för att skriva en kommentar.