igår var ja lite sur på jobbet kanske för att jag börjat med LCHF igen. ja ja arb. kamraterna vet de har varit med en gång tidgare.... Jag har bokat tid för att starta upp ett nytt träningskort på hälsogymmet i k-holm. alla jag känner som träna...
det går väll inte så jätte bra här.....går ner ca 15 kg..peppad som fåglarna...något kommer i mellan...tappar taget..orkar inte stå imot alla frästelser....blääää...gör nu ett nytt försök. börjar titta vad man har i frysen då plånboken...
för att städa, har väntat och väntat men ingen annan vill städa så det får bli jag då....som vanligt. dagens frukost blev inte så bra, the och rostfralla (3 st) lätta och salami.....gott men på tok för mycket kacl. och kolhydrater... stäld...
ååååå helgen har varit helt underbar... lördagen var vi lata hä drog en sväng till en jaktbutk i eskilstuna...handla lite... hem och bara titta på tven....sova....... söndagen bar det av till skogen redan kl. 8 kom inte där ifrån ör än kl 1...
då har man jobbat sista timmen för denna vecka ....jag gick av i morse kl. 9.15. och för att inte åka hem och lägga mig för att sova åkte jag till en vän, och städade hennes hus, och så varjag ute med 2 jakt hundar som drog som bara den blev en...
kom tidigt till stan idag igen. stana till och hämta ut dansskona till söndagens linedance . parkera vid jobbet på med musiken......3,83 km och 45 min gav 383 kcal.bort.
hejsan kan inget annat än att tacka för alla peppningar och komentarer....jag ryser..... åt kanske inte så bra i gå och inte idag häler men , en sak i taget som mina brukare säger.....måste på ett eller annat sätt äta hur kylskåpet ..har inte...
hejsan det var ett tag sen sist....har fallit tillbaka till gamla goa vanor igen......jag blir så trött på sånt här....återfallen menar jag. läser i tidningen var och varannan dag att alla bantnings metoder är fel ... specigellt LCHF... som jag...
här skriver jag vist inte så ofta..... tråkigt just nu jobbar jag som en gris, inner inte med varken träning eller promenader, det är knappt jag hinner med att planera maten, det blir mäst broccoligratäng med ägg och gräddstaning... och en köt...
ja nu är jag där igen....ja lite i alla fall . jag har inte slutat att äta LCHF och inte familjen häller, med den där förbenade träningen kommer i kläm... är så morgon trött orkar inte gå upp tidigare på morgonen för att ta mig en runda i sko...
kl är 20.30 och snart CSI på tven..... ska ta en snabb dusch innan... Dagen har bestått i lite trädgårdsplock, klippt hunden (badet får vi ta en annan dag) har hunnit med en promenad som inne höll en del spring också... jag vill lära mig att spr...
Har redan skickat i väg maken och sonen på dennes skolresa till kläppen. hoppas de får roligt och bra väder. idag har jag tagit semester från mitt jobb för att först fixa in för skidresan och nu snart väcka dottern som ska sjunga i kyrkkören f...
Ja nu vankas en ny dag med nya utmaningar. Jag ät trött som bara dän kroppen värker och jag vill bara sova mera..... dimmigt och regnet faller sakta ner , tror jag håller mig inne idag. igår när jag packa träningsväska tänkte jag att jag skull...
Ja tänk vad tiden går fort, i morgon är det 2 veckor sedan jag började med LCHF, och än så långe fungerar allt bara bra över förväntan. Kan inte fatta att under den här korta tiden har jag tappat bort ca 9 kg....jo och oj var har de tagit vägen...
god morgon jag skulle vilja lägga mig ner i sängen igen....kom hem från jobbet i går kväll kl 22.30. klocka ringde nu på morgonen kl.05,30 jag är inte gjord för att gå upp tidigt. i går kväll hade jag hur mycket energi som hällst. fixa matlåd...
[UNDERSTRUKEN][FET]Vågen visra 126.7 kg dvs -8,3 kg sedan den 18 mars......[/FET][/UNDERSTRUKEN] Ja då mina vänner har vi en ny vecka framför oss, det innebär också nya utmaningar , både de vi antar själva så som någon tävling här på matdagbo...
Här ligger man i sängen och fundera på att ta en låååååååång promenad ...då ringer telfonen - HEJ JAG ÄR SJUKSKÖTERSKA OCH DU BEHÖVS PÅ DITT JOBB, DU ÄR INBEORDRAD.DU BÖRJAR NU!!!!! äääääääääää bara dra till jobbet 2 mil...fic...
Gubben drog till jobbet för att hjälpa till ett par timmar. men han drog ju redan kl. 5.30....då ville inte jag gå upp sov och vaknade kl.8 det är bra för att vara jag. Tog frukost först. ägg och bacon....sen kom han hem .Fort som fåglaran tog ja...
i morgon bitti ska jag ta maken och hunden och jag hoppas även sonen följer med på en morgon promenad innan frukost.håll tummarna, på kvällen har jag stallet att ta hand om men det är bara 16 stycken som ska in tar ca 1 timme...sen ska vi vår stä...
nä nu ska jag dammsuga och baka LCHF bröd som vi ska ha ev till frukosten på lördag kanske blir det några LCHF muffins också....