Tips på diet! Ej lchf!

Så sitter jag här på nyårsafton och funderar på hur 2013 ska bli. I slutet av november började jag med lchf som jag inte trivdes med utan slutade efter tre veckor. Istället började jag träna. Jag är på gymmet 3 ggr i veckan innan jobbet och jag har i princip ätit vad jag vill. Jag känner mig jättefin, har gått ner ett par kilon vilket syns eftersom jag bara är 1.65 så syns varje kilo upp eller ner. Min målvikt är 59, 6 kilo kvar. Nu har jag kommit igång med träningen, nu ska jag köra hårt på diet dessa tråkiga vintermånader. Men då jag har svårt att gå på diet "öppet" så är det lite svårare och misstag görs.. Svårt också att vara lika motiverad när ens irritationskilon försvunnit och nu vill man bara bli sådär supersnygg. Har någon tips på en bra lagom diet för mig att testa? Som funkar i vardagslivet? Gott nytt år!!

Kommentarer

31 december 2012 15:10

Ewa1969

Jag tycker också att du ska skippa en diet. Ät en portion, mindre av pasta/potatis och mer av grönsaker. Ät mellanmål så blir du inte så hungrig och slipper riskera att överäta. Spara godis mm till en dag i veckan. Och motionera!
31 december 2012 16:38

Halfdevil

Håller med ovanstånde talare. :) Tänk oxå på att även vid dieter så handlar det om att äta lagom, finns ingen kost som tillåter obegränsat ätande när man vill ner i vikt, alla kräver kontroller av olika slag. Gott Nytt År!
2 januari 2013 11:34

malinax

Tack för smarta kommentarer! Jag får helt enket testa och se om det räcker att äta lagom och träna för att det ska synas på vågen. Spännande! Januari får bli testmånaden..
31 december 2012 14:45

malinax

Ja, det hade varit set bästa! Men det är ju så svårt att äta lagom.. :/
31 december 2012 13:57

lflickan

Enklast är väl att äta vanlig mat i lagom mängd, mycket grönsaker som fyller upp och undvika sötsaker och sånt.

Logga in för att skriva en kommentar.