malinaxs blogg

9363

Försöker hitta mitt sätt för att gå ner dom där sista kilona..

17 januari 2013 08:34

Uppsvälld mage, tips?

Min mage känns konstant spänd och uppsvälld. För två veckor sedan så hade jag en vecka då jag inte kände mig spänd eller uppsvälld, det var himmelriket. Kan inte komma ihåg senast när det kändes så och jag kände mig så smal och avslappnad. Jag behövde bli av med problemen en stund för att inse vilket stor problem det faktiskt är.. Är det någon som har tips på vad man kan göra?

Kommentarer

17 januari 2013 09:01

kaffe247

Kolla din matdagbok om du har ätit annorlunda under den perioden. Troligtvis så är det ju något livsmedel som påverkar, skulle jag tro.
17 januari 2013 09:14

Blendy04

Jag blir uppsvullen av pasta, ris, bröd och potatis utan att vara glutenallergisk. Därför väljer jag lågkolhydratkost men jag vet inte hur du äter eller om du har några allergier. Kan vara frukt och grönsaker också.Värt att kolla upp.
17 januari 2013 09:26

malinax

Vad jag vet har jag inte ätit annorlunda under de dagarna, det är det som är problemet.. Hur fort märker man att det ska bli bättre om man testar att utesluta något ur kosten? Jag åt lchf i två veckor men upplevde ingen förbättring. Möjligt att det kanske kan ta längre tid. Dock insåg jag att lchf inte är något för mig då jag har svårt att äta riktigt fet mat och äter lite kött.

Logga in för att skriva en kommentar.