icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Oj vad alla skriver om mat och motion hela tiden.......
Verkar nästan som att vissa har en mani över att de äter si eller så mycket kalorier och sen har ångest över att de stoppat i sig det ena eller det andra.
Jag tycker verkligen att det är fel att behöva ha ångest över något man har ätit.
Väljer man att äta en viss sak som man kanske vet att man ska undvika så tycker jag personligen att man ska passa på att njuta till fullo av det man äter.

Jag har själv varit i ett träsk av sockerberoende och ett blodsocker som skenade och gjorde mig hungrig hela tiden konstant. Sen nyår har jag tagit tag i mitt liv och äter efter LCHF principen, med ett undantag på lördagar då jag själv bestämt att jag får äta 10 st lösviktsgodis. Jag har aldrig kommit upp i 10 st än utan njuter till fullo av de bitar jag stoppar i mig.
Innan var jag även beroende av kakor i mängder. Det gick ju absolute inte att fika utan en kaka........Trodde jag.
Idag äter jag inte ens kakor och har inget som helst behov av detta heller.

Sedan min start då jag vägde 83,5 kilo efter 2 st graviditeter så var det alltså dags att ta tag i mina gravidkilon som jag dragit på mig med åren.
Nu är jag nere på 76,2 kilo på bara 6 veckor och jag känner mig piggare, starkare, mer ork och även mätt för jämnan. Jag Älskar mitt nya liv.
Till sommaren stundar det Bröllop för min del och då jävlar ska jag vara snyggare än aldrig förr!
Fläskmagen ska vara borta och kilona med och ska aldrig mer komma tillbaka!
12 februari 2012 08:35
3

Crosstrainer

Jag har en liten fråga till er som motionerar på en crosstrainer. Jag har precis inskaffat mig en och tyckte att det gick förvånansvärt lätt att motionera på den. Eftersom det var första gången igår så tog jag det på en lätt nivå men lyckades enligt distansmätaren ta mig 1 mil på 25 minuter. Kan det verkligen vara möjligt? Jag har ingen bra kondition utan en helt vanlig kondition men blev så överraskad av resultatet. Så kan verkligen detta stämma?

Kommentarer

  • 12 februari 2012 11:44
    mamfrida
    Nu har jag kollat instruktionsboken på nätet och enligt den så är den inställd på km. Alltså är ju 10 km 1 mil....Eller?
  • 12 februari 2012 10:24
    FrkM
    Jag tycker det låter lite längt även om det är på lätt nivå. Är den rätt inställd så den räknar i km?
  • 12 februari 2012 10:39
    mamfrida
    vet inte. har ingen instruktionsbok men får leta upp på nätet.

Logga in för att skriva en kommentar.