mamfridas blogg

50206

Oj vad alla skriver om mat och motion hela tiden.......
Verkar nästan som att vissa har en mani över att de äter si eller så mycket kalorier och sen har ångest över att de stoppat i sig det ena eller det andra.
Jag tycker verkligen att det är fel att behöva ha ångest över något man har ätit.
Väljer man att äta en viss sak som man kanske vet att man ska undvika så tycker jag personligen att man ska passa på att njuta till fullo av det man äter.

Jag har själv varit i ett träsk av sockerberoende och ett blodsocker som skenade och gjorde mig hungrig hela tiden konstant. Sen nyår har jag tagit tag i mitt liv och äter efter LCHF principen, med ett undantag på lördagar då jag själv bestämt att jag får äta 10 st lösviktsgodis. Jag har aldrig kommit upp i 10 st än utan njuter till fullo av de bitar jag stoppar i mig.
Innan var jag även beroende av kakor i mängder. Det gick ju absolute inte att fika utan en kaka........Trodde jag.
Idag äter jag inte ens kakor och har inget som helst behov av detta heller.

Sedan min start då jag vägde 83,5 kilo efter 2 st graviditeter så var det alltså dags att ta tag i mina gravidkilon som jag dragit på mig med åren.
Nu är jag nere på 76,2 kilo på bara 6 veckor och jag känner mig piggare, starkare, mer ork och även mätt för jämnan. Jag Älskar mitt nya liv.
Till sommaren stundar det Bröllop för min del och då jävlar ska jag vara snyggare än aldrig förr!
Fläskmagen ska vara borta och kilona med och ska aldrig mer komma tillbaka!

11 april 2012 09:20

Jag har ett problem och behöver er hjälp!

Nu har jag kommit till ett stadie då jag börjar känna mig nöjd med mig själv, förutom en del av min kropp. Jag har fött 2 underbara barn och vill nu bli av med min hud som finns vid magpartiet. Känns som sladdrig deg. Tränar regelbundet och olika träningsformer. Ridning 1 dag/vecka, Crosstraining 6 dagar i veckan, Försöker även komma iväg på tex aerobics 1gång/vecka. Prommenader är vardagsmat för mig eftersom jag har två små barn. Men nu vill jag få lite fastare former och inte bara en degklump till mage. Hur ska jag gå till väga då jag inte har varken tid eller möjlighet att gå på gym? Tacksam för alla tips jag kan få!

Kommentarer

12 april 2012 17:48

mamfrida

Tusen tack för tipsen. Jag har aldrig tänkt så långt att det är mestadels konditions pass som jag utövar utan bara stirrat mig blind på att magen inte blir fastare..... Men jag ska "snickra ihop" ett litet magschema blandat med lite andra styrketräningsövningar så jag kan passa på att köra lite varje kväll när barnen gått och lagt sig och man kan koppla av.

Logga in för att skriva en kommentar.