icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Oj vad alla skriver om mat och motion hela tiden.......
Verkar nästan som att vissa har en mani över att de äter si eller så mycket kalorier och sen har ångest över att de stoppat i sig det ena eller det andra.
Jag tycker verkligen att det är fel att behöva ha ångest över något man har ätit.
Väljer man att äta en viss sak som man kanske vet att man ska undvika så tycker jag personligen att man ska passa på att njuta till fullo av det man äter.

Jag har själv varit i ett träsk av sockerberoende och ett blodsocker som skenade och gjorde mig hungrig hela tiden konstant. Sen nyår har jag tagit tag i mitt liv och äter efter LCHF principen, med ett undantag på lördagar då jag själv bestämt att jag får äta 10 st lösviktsgodis. Jag har aldrig kommit upp i 10 st än utan njuter till fullo av de bitar jag stoppar i mig.
Innan var jag även beroende av kakor i mängder. Det gick ju absolute inte att fika utan en kaka........Trodde jag.
Idag äter jag inte ens kakor och har inget som helst behov av detta heller.

Sedan min start då jag vägde 83,5 kilo efter 2 st graviditeter så var det alltså dags att ta tag i mina gravidkilon som jag dragit på mig med åren.
Nu är jag nere på 76,2 kilo på bara 6 veckor och jag känner mig piggare, starkare, mer ork och även mätt för jämnan. Jag Älskar mitt nya liv.
Till sommaren stundar det Bröllop för min del och då jävlar ska jag vara snyggare än aldrig förr!
Fläskmagen ska vara borta och kilona med och ska aldrig mer komma tillbaka!
18 april 2012 18:53
1

Nu går jag från Lchf

Jag har fått redigt bra resultat av att leva med lchf:s mat och trivs bra med denna livsstil, men känner att jag fortfarande går ner i vikt och nu känner jag själv att det börjar bli dags att avrunda min viktresa. Vill ju inte att folk ska se mig som en vandrande pinne..... Inte för att det är troligt men från att alltid varit mullig till att ha ett normalt bmi och känner mig nöjd så kommer jag nu att äta en blandning av lchf och "vanlig" mat. Det finns många delar i lchf kosten som jag gillar och kommer inte att sluta med detta, men däremot så kommer jag från och med nu att lägga till vissa delar i min kost. Jag har saknat frukt som exempel och det kommer jag att lägga till nån dag i veckan som exempel. Kanske en god fruktsallad tillsammans med barnen på en fredagkväll? Jag kommer också äta pannkakor framöver då min dotter efterlyser det, men känner själv att jag får begränsa det till 1 gång/månad. Så vissa förändringar kommer det att bli men ändå inte så jättedramatiska. Jag är snart i mitt slutmål av min viktresa och är redigt stolt över mig själv. Nu har jag många redskap att arbeta med och har lyckats förändra mina dåliga matvanor till betydligt bättre och därmed inlett en ny livsstil med mer motion som jag trivs himla bra med. Från att varit en soffpotatis till att gärna vilja motionera är ett stort steg fram för min del. Mitt nästa stora mål är att springa tjejmilen! Men konditionen finns inte än så det blir inte fören nästa år. Gäller att ha långsiktiga planer!

Kommentarer

  • 18 april 2012 19:25
    SandyC
    Grattis! Vad kul att det gått bra!

Logga in för att skriva en kommentar.