icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

 

Mamselle
12 januari 2014 21:33
2

En nära vän på besök

I fredags kom en mycket nära vän till mig . Han har precis blivit opererad för cancer i mage och tarmar. han var medtagen, blek och det pep när han pratade. Han hade gått ned 18 kilo. så nu bestämde jag mig för att nu tar jag över honom i helgen och lär honom äta bättre. sagt och gjort. Denna helg har varit en gödkur för honom där jag skall samtidigt se till att jag inte göddes. stackaren har varit lika matat som en gås som skall bli gåslever, Så fort han vaknat till proppade jag i honom snittar, smoothies, soppa, pasta, såser, grädde, glass, kräm med egenhändigt odlade bär, ost ja allt som jag kunde tänka fresta honom att äta. Och idag åkte han. Rosig om kinderna, på gott humör och övermätt. Om två veckor kommer han igen och då skall jag lära honom att tillaga diverse näringsrika middagar som går snabbt. Han var betydligt positivare och piggare och det glädjer mig. Han är inte den förste jag pysslat om när det går galet i vänkretsen. Nu är man i en ålder att folk man umgås med får livshotande diagnoser. Det gäller bara att vara sig sjäv så är man till bästa stöd för dem. Och dessutom gick jag ned i helgen. Det var kanske kilogudarnas sätt att tacka mig för visad insats , ha ha.

Kommentarer

  • 12 januari 2014 22:34
    En fin historia som värmer,.. :-)
  • 12 januari 2014 23:20
    Han har ställt upp för mig genom tiderna så detta är det minsta jag kan göra. Men jag får nog låta bli att se på maten som jag ger honom. För det är ju lite tvärtom värld med honm. Allt jag inte skall äta skall han ha. Men det gick bra, förvånansvärt bra. Han ringde och sa att han kommit hem väl med flyget och att han fortfarande ar mätt:-), stackaren fick skalat äpple innan han gick i fickan ifall han blev hungrig. Något säger mig att dessa hade han nog inte ens tittat på.

Logga in för att skriva en kommentar.