icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

 

Mamselle

Visar poster taggade med "Matdagboken"

15 december 2013 20:07
3

Finns karloritabell?

jag undrar om det finns någon kaloritabell på matdagboken där man typ kan knappa in: maträtter under 150 kcal, maträtter under 250 kcal etc . F8inns funktionen och jag bara inte hittar till den eller Jag är inte så hemma på bloggar, hemsidor e...

Läs mer Kommentera
10 december 2013 13:36
3

byns affär är lammfri

Ja inte nog med att det är svårt att hitta vitkål i affären - vilket förvånade mig. Vit kål har väl alla men icke. Nu kan jag naturligtvis inte hitta lamm i min affär. Så skall jag göra lammgrytan med jordnötter som det står i kikstart eller k...

Läs mer Kommentera
4 december 2013 10:01

imorgon börjar allvaret

Imorgon skall mitt kickstartande börja. Jag ser fram emot det och bävar för det. Idag skall jag handla hem till det för kylskåpet innehåller ingenting som veckans lista kräver. Möjligen då mina ekologiska ägg. Jag äter bara ekologiska ägg. Jag...

Läs mer Kommentera