icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

 

Mamselle
4 december 2013 10:01

imorgon börjar allvaret

Imorgon skall mitt kickstartande börja. Jag ser fram emot det och bävar för det. Idag skall jag handla hem till det för kylskåpet innehåller ingenting som veckans lista kräver. Möjligen då mina ekologiska ägg. Jag äter bara ekologiska ägg. Jag tycker inte att de smakar annorlunda mot vanliga ägg. Men de är dubbelt så dyra. Eftersom jag är allergisk mot vissa fiskar måste jag satsa på ägg som har minst fiskmjöl i sig och det är de ekologiska. Synd att det skall vara så. När jag växte upp smakade kycklingen ibland fisk och det berodde på att förr utfordades kycklingarna med fiskmjöl i större grad än nu även om fiskfoder ingår i kycklinguppfödningen. Hur det skall gå med motionen är himla intressant ur flera synviklar. Jag har visserligen vänner som jag promenerar med men de går sannerligen inte i raskt tempo som matdagboken uppmanar en till. Så det blir väl till att knalla iväg själv då. Med sina stavar. I utlandet kallas detta med stavgång för svensk gång. Lite lustigt. Och lustigt tycker det att det är. Men det är himla bra med stavar för man har ändå lite stöd speciellt nu när det börjar bli halt på gatorna. Hos oss varken plogas eller städas det på gatorna så med snön som kommer att uppenbara sig kommer det bli mer eller mindre omöjligt att ens med gåsmarsch ta sig fram genom det som skall föreställa gångbana. Det är bra synd att gymmet är under renovering för annars kunde man gått på löpbandet där.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.