mamselles blogg

81768

Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

Mamselle

7 december 2013 13:49

Idag har jag varit strong

Nu har Sven kommit till byn. Snö och isgata men jag gick i alla fall 30 minuter idag. Var på kaffekalas där det serverades gudomlig chokladkaka (jag vet det för hon som bakar gör den så god) och det fanns pepparkakor och nybakta kanelbullar. Jag var oerhört ståndaktig och nöjde mig med en skvätt mjölk i kaffet. och så halkade jag hem igen för att styrketräna . Väger mindre än jag gjort på bra länge. Tjuvstartade innan kickstarten och har gått ned ett kilo på en vecka och sedan igår 100 gram. Kan det vara motionen måntro? Nä nu blir det styrketräning i en stund och sedan en smoothie.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.