icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

 

Mamselle
6 december 2013 19:17
2

isdubbar

Ja då var sven och hälsade på oss i byn också. Isgata dessvärre Måste köpa isbråddar i morgon om jag skall fortsätta att promenera. Här är de inte flitiga med sandning och skottning. Imorgon skall jag försöka mig på lite styrketräning samt promenad. Det är julmarknad i byn och det brukar finnas många frestelser då. Godis, hemgjorde produkter. Men skall försöka vara ståndaktig och se till att ha ätit innan jag går ned. Eller halkar ner. Undrar hur det är med pepping för jag har inget hört av någon. Ingen från matdagboken. Det stod att de skulle höra av sig varje dag men ingen har sagt något och det var idag som jag skulle officiellt börja. Någon som vet var man skall klicka för att se detta

Kommentarer

  • 9 december 2013 14:38
    mosel
    Din profil var inställd på anonym så man kunde inte läsa din blogg eller skriva till dig förrän idag. Eventuella peppningar och händelser hittar du under "min profil" och rubrikerna "händelser" respektive "peppningar".
  • 9 december 2013 15:04
    mamselle
    jag förstod det först idag. Jag undrade vad som hände för inte ett meddelande hade kommit från någon. Bara två inlägg som visade patirk och johan profiler. Är itne van vid datorer så jag håller på att lära mig. tack för att du hjälper mig. Nu förstår jag bättre var jag skall läsa. det tar nog ett par dagar innan jag lärt mig men det har kommit in några kommentare och det var roligt att få det. Då kanske jag kan hitta matdagbokens grundares kommentarer också för de saknar jag. Har inte hittat daglig pepp från dem inte. Inte än. Men letar vidare nu när jag vet var jag skall leta.

Logga in för att skriva en kommentar.