icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

 

Mamselle
7 januari 2014 10:25

Nu händer det något

Jag har varit skitslarvig med att skriva in motion och mat den senaste tiden, förker i efterskott men det är bara krångligt. Men igår kände jag det - när jag gjorde styrketräningen - att det går lättare. Jag kom upp lättare och orkade mer. Fan, det här verkar ge resultat. Så även om jag inte skrivit så har det motionerats faktiskt. Och det fick jag nu bevis för. Inte för att det blivit roligare men det går lättare. Ha ha. Och i morgse visade vågen att jag stadigt går ned. Nu 76,6 och midjemåttet var nu 100. Eftersom jag några dagar tidigare hade 106 cm antar jag att det var en felmätning. Eller att jag helt enkelt var mer svullen denna dag. Idag blir det massor med promenad eftersom jag skall gå en hel del idag. Eftersom jag har så svårt för att hitta rätt med bussar får jag gå sträckan jag hittar på. Och så skall jag gå till stationen istället för att ta bussen. Så visst gör man framsteg på latmaskfronten

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.