icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

 

Mamselle
4 december 2013 18:10

styrketräningen börjar vid inhandlandet

Här är en som är glad att man tog största dragkärran med sig till affären idag. Dessutom krånglade rulltrappan och hissen så det blev till att bära upp och ned för traporna. Jojo, det bliev styrketräning idag så att det räcker och blir över. Den och en stor pappkasse blev full av mat och beloppet fyrsiffrigt. Det här blir dyrt det här. Inser att det kan bli knepigt att få tag i vissa råvaror. Fick åka 4 mil idag för att hitta allt ..ok allt gick faktiskt inte att hitta. Får ersätta med något som liknar det. Så är det att bo på landet. Det är begränsat utbud. Men det kommer bli gott att sätta tänderna i allt detta. Fick trycka in det i mitt kylskåp - hur i alla världens skall en stackars människa äta allt detta på en vecka! Det finns de som tycker att man är en tok som går på diet i bästa matsäsongen. Jag säger att det är klokt att göra det. Det är väl bättre att hindras att stoppa i sig saker än efter jul försöka stressa ned det som slank ned i magen av bara farten. Kommer troligen att falla för frestelsen i jul med chokladdoppade fikon. Och det blir nog en och annan grön marmeladkula också. Men i övrigt är jag ingen som gillar julmat så det blir ingen uppoffring.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.