icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

 

Mamselle
19 december 2013 21:55

synden straffar sig själv

Satte i mig en massa kött igår. Har haft så ont i magen efter det . Så går det när man sätter i sig saker man inte borde. Så idag blev det youghurt, kokt fisk och gröt. Jag har magkatarr och så är man så dum att man vräkte i sig så mycket hårt rött kött. Vad i helskotta tänkte jag med. Känner mig så fånig

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.