mamselles blogg

81823

Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

Mamselle

29 juli 2020 15:16

tips om ersättning för avokado och blomkål

Jag skulle behöva tips på ersättning för blomkål och avokado

Jag är latexalelrgiker och avokado är latex och tyvärr vanligt förekommande i Medelhavskosten, som det är nu skippar jag den bara men vore bra att hitta alternativ.

Så var det här med blomkålen - jag har IBS , gallsten och de gillar fan inte blomkål, kål i någon sort, tips på vad jag kan ersätta det med så vore jag väldigt tacksam

kristina

Kommentarer

29 juli 2020 19:09

Tita

Spetskålen är god både rå och i tillagad form!!
30 juli 2020 07:03

mamselle

Tack för snabb svar

Jag har faktiskt för mig att mankan äta spetskål om man har iBS- så det kanske fungerar. Får testa

Jag föredrar nog den rå, det där med kokt kål....

Logga in för att skriva en kommentar.