mamselles blogg

81730

Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

Mamselle

23 juli 2020 13:45

Var sitter midjan?

Jag undrar - när man skall mäta sin midja - är det i samma breddgrad som ens navel eller är det där man är smalast på torson?För i så fall blir det under bysten och den är väl inte i midjehöjd

någon som vet?

Kommentarer

23 juli 2020 16:25

Efwa

Förr satt min midja vid naveln, då var jag smalast där. Nu mäter jag både vid naveln och en bit över där jag är smalast. "den naturliga midjan" som det så fint heter ibland.

Det viktigaste är nog att du mäter på samma ställe hela tiden för att se om det blir någon skillnad. Kanske t.o.m. att du tar två mått för att verkligen se hur du förändras.

Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.